Fitness

Přehled VO2max: Jak si stojíte vzhledem ke svému věku a pohlaví? Jaký vliv má VO2max na další metriky

Fitness

Maxima VO2max se liší nejen pro muže a ženy, ale také pro různé věkové kategorie

Diskuze (74)
Hodnota VO2max ukazuje, v jaké jste kondici. Jednak se liší pro muže a ženy, jednak je maximum odlišné pro různé věkové kategorie. Navíc zásadním způsobem ovlivňuje Stav tréninku a Skóre vytrvalosti

Nově v Connect+: Ohlédnutí za uplynulým rokem. Komplexní přehled, který zhodnotí vaše celoroční snažení

Fitness

Garmin vám v Connectu ukáže přehled uplynulého roku, který vyzdvihuje vaše úspěchy, kilometry a nastoupané metry

Diskuze (28)
Řada uživatelů vyčítá Garminu, že nabízí pouze statistiky za průběžný, nikoliv kalendář rok. To už ale Garmin napravil, a to včetně další detailů, srovnání a podrobností. Nechybí hudba a animace

Musíte se před během protahovat? Možná vás překvapí, že nikoliv

Fitness

Protahování je potřeba, ale je třeba jej správně načasovat

Diskuze (6)
Na startu závodu často vidíme zkušené běžce, jak poskakují, sprintují nebo si dělají dřepy, zatímco čekají na výstřel. Vypadá to, že se bez složité rozcvičky neobejdete. Pro většinu lidí je to však mnohem jednodušší

Cyklistická strategie Power Guide: Garmin radí, jaký máte mít výkon v průběhu aktivity nebo závodu

Fitness

Nejenže vidíte mapu s navigací, ale také výkonnové úseky, které pomůžou s tím, jak moc do toho máte šlápnout

Diskuze (5)
Je to velice prosté. Naplánujete si trasu, Garmin ji analyzuje a na základně vaší výkonnosti a nastavené obtížnosti určí pro jednotlivé části výkon, kterého byste se měli držet

Běžecká tolerance určí, kolik můžete s aktuálním zatížením uběhnout týdně bez rizika únavy a zranění

Fitness

Poprvé se ukázala ve Forerunnerech 970, nyní ji už mají ale všechny vyšší modely v řadách Fénix a Venu

Diskuze (24)
Tato rozšiřující metrika kombinuje jednak vaši krátkodobou zátěž a délku tréninků, jednak počet uběhnutých kilometrů v závislosti na jejich náročnosti. Doplněno o snímky z Connectu a hodinek Fénix 8

Srovnání tepové frekvence v indoor aktivitě: Optika Elevate 5, hrudní pás a Apple Watch. Garmin to projel

Fitness
Diskuze (43)
Mám pro hodinky a cyklonavigace Garminu slabost. Ale některé věci mě fakt štvou. Jednou z nich jsou data z optického snímače. Konkurence ukazuje, že umí měření tepovky z optiky lépe

Zkušenosti: Předplatné Connect+ po půl roce. Vyplatí se? A pokud ano, komu?

Fitness

Někomu se může hodit, ale pro většinu uživatelů je tato služba zatím zbytečná

Diskuze (29)
Přiznávám, že jsem od této služby čekal víc. Možná jen nejsem ta správná cílovka, ale z Connect+ toho fakt moc nevyužiju. Můžou se však najít lidé, kteří si tam něco najdou. Zkusil jsem dát dohromady pár postřehů

Zápisky bloggera (60): Dřel jsem jako kůň, ale hodinky hlásí den odpočinku. A často je to přesně naopak

Fitness

Hodinky nezvládají detekovat zátěž, pokud neletí tepovka nahoru. Můžete makat, ale podle hodinek odpočíváte

Diskuze (37)
Strávil jsem fakt náročný prodloužený víkend v Alpách. Přesto mi hodinky po výšlapu na jednu z místních hor hlásí, že jsem měl den plný odpočinku. Není zátěž jako zátěž

Srovnání hodnot spánku: Index Sleep Monitor a hodinky Forerunner 970 a Epix. Jak velké jsou rozdíly?

Fitness
Diskuze (16)
Tři noci po sobě jsem měřil spánek na dvou hodinkách, jedny s Elevate 5, druhé se snímačem Elevate 4, a srovnával s novým specializovaným náramkem Index Sleep Monitor

Jak cvičit, abyste lépe spali. Někdy méně znamená více a naopak

Fitness

Někdy je obtížné skloubit kvalitní spánek s tréninkem

Diskuze (6)
Kondiční cvičení může být klíčem ke kvalitnímu nočnímu odpočinku. Příliš mnoho pohybových aktivit v nevhodnou dobu však může nespavost zhoršit

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness