Doporučení pro zdravý životní styl se shodují, že kávy bychom měli vypít pokud možno co nejméně. Přibývá však důkazů, že každodenní dávka kofeinu nemusí být nutně škodlivá a ve skutečnosti nám může dokonce prospívat
Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň
Fyzická aktivita zlepšuje kognitivní a duševní zdraví nejrůznějšími způsoby. Je to jeden z důvodů, proč se po běhu nebo dlouhé jízdě na kole cítíte tak dobře
Pozor však na „přidané cukry“ na etiketách, a to nejen na dezertech, ale i na méně nápadných potravinách, jako jsou cereálie, omáčky na těstoviny, salátové dresinky a chléb
Na levém obrázku je vidět zvýšení teploty dané noci o +1,7 stupně. V přehledu týdne pak vidíte vyskočení teploty v grafu (a díru předtím, protože hodinky nezměřily spánek) a konečně v měsíčním přehledu to samé - velký výkyv směrem vzhůru
Když moje dcera onemocněla fakt hnusnou angínou, radikálně se zhoršily všechny zdravotní metriky. A snímač teploty pokožky ukázal velkou výchylku do plusu. Potvrdilo se tak, že opravdu funguje a měří reálné hodnoty
Poprvé se tato funkce objevila v hodinkách Venu 2, posléze ji dostaly také všechny nové modely. Během jednoho měření získáte souhrnně všechny údaje, které hodinky dokážou změřit
Vitaminy jsou nezbytné pro správný růst, vývoj a funkci celého organizmu či některého z jeho orgánů. Jsou zapojeny v celé řadě enzymatických pochodů, takže se bez nich neobejdeme. Přehled a popis těch nejdůležitějších
Sledovat vlastní organismus se vyplatí nejen vrcholovým sportovcům nebo lidem trpícím například vysokým tlakem. Jedním z parametrů, který určuje, jak na tom jste, je VST - rozdílnost mezi pulsy vašeho srdce
Malé, ale účinné změny v tom, co a jak jíte, vám mohou pomoct zhubnout, prodloužit délku života, vyživit střevní mikrobiom a celkově zlepšit zdravotní stav
Hodinky Venu 3 přišly se zásadní inovací oblasti spánku a sledování energie vašeho těla - Body Battery. Postupně se tyto funkce objevily i v dalších modelech Forerunner, Fénix 7 a Epix. Co umí?