Fitness

Cyklistická strategie Power Guide: Garmin radí, jaký máte mít výkon v průběhu aktivity nebo závodu

Fitness

Nejenže vidíte mapu s navigací, ale také výkonnové úseky, které pomůžou s tím, jak moc do toho máte šlápnout

Diskuze (5)
Je to velice prosté. Naplánujete si trasu, Garmin ji analyzuje a na základně vaší výkonnosti a nastavené obtížnosti určí pro jednotlivé části výkon, kterého byste se měli držet

Běžecká tolerance určí, kolik můžete s aktuálním zatížením uběhnout týdně bez rizika únavy a zranění

Fitness

Poprvé se ukázala ve Forerunnerech 970, nyní ji už mají ale všechny vyšší modely v řadách Fénix a Venu

Diskuze (24)
Tato rozšiřující metrika kombinuje jednak vaši krátkodobou zátěž a délku tréninků, jednak počet uběhnutých kilometrů v závislosti na jejich náročnosti. Doplněno o snímky z Connectu a hodinek Fénix 8

Spánkový soulad hlídá váš cirkadiánní rytmus. Nová součást Spánkového sleduje vnitřní biologické hodiny

Fitness

V zásadě jsem se jen dozvěděl, kdy obvykle chodím spát a kdy vstávám

Diskuze (2)
Hodinky Venu 4 mi po třech týdnech konečně ukázaly, zda spím v souladu se svými vnitřními hodinami. Ale ať na koukám jak chci, přijde mi, že je to jen jiný pohled na ta samá data

Connect+ Active Intelligence: Rady umělé inteligence poslouží spíše k pobavení. Užitečné zatím nejsou

Fitness

Connect+ zatím jen říká zjevné věci. Snad se časem ukáže i něco užitečného

Diskuze (7)
Podařilo se mi konečně rozchodit umělou inteligenci v Connectu. Čekal jsem rozhodně více, vhledy jsou zatím dost povrchní a bez konkrétních doporučení. Mohu jen věřit, že časem půjdou více do hloubky

Srovnání tepové frekvence v indoor aktivitě: Optika Elevate 5, hrudní pás a Apple Watch. Garmin to projel

Fitness
Diskuze (42)
Mám pro hodinky a cyklonavigace Garminu slabost. Ale některé věci mě fakt štvou. Jednou z nich jsou data z optického snímače. Konkurence ukazuje, že umí měření tepovky z optiky lépe

Zkušenosti: Předplatné Connect+ po půl roce. Vyplatí se? A pokud ano, komu?

Fitness

Někomu se může hodit, ale pro většinu uživatelů je tato služba zatím zbytečná

Diskuze (28)
Přiznávám, že jsem od této služby čekal víc. Možná jen nejsem ta správná cílovka, ale z Connect+ toho fakt moc nevyužiju. Můžou se však najít lidé, kteří si tam něco najdou. Zkusil jsem dát dohromady pár postřehů

Zápisky bloggera (60): Dřel jsem jako kůň, ale hodinky hlásí den odpočinku. A často je to přesně naopak

Fitness

Hodinky nezvládají detekovat zátěž, pokud neletí tepovka nahoru. Můžete makat, ale podle hodinek odpočíváte

Diskuze (37)
Strávil jsem fakt náročný prodloužený víkend v Alpách. Přesto mi hodinky po výšlapu na jednu z místních hor hlásí, že jsem měl den plný odpočinku. Není zátěž jako zátěž

Srovnání hodnot spánku: Index Sleep Monitor a hodinky Forerunner 970 a Epix. Jak velké jsou rozdíly?

Fitness
Diskuze (29)
Tři noci po sobě jsem měřil spánek na dvou hodinkách, jedny s Elevate 5, druhé se snímačem Elevate 4, a srovnával s novým specializovaným náramkem Index Sleep Monitor

Jak cvičit, abyste lépe spali. Někdy méně znamená více a naopak

Fitness

Někdy je obtížné skloubit kvalitní spánek s tréninkem

Diskuze (6)
Kondiční cvičení může být klíčem ke kvalitnímu nočnímu odpočinku. Příliš mnoho pohybových aktivit v nevhodnou dobu však může nespavost zhoršit

Japonská chůze: Nový fitness trend, který stojí za vyzkoušení. V podstatě jde intervalový trénink

Fitness

Japonská chůze není nic jiného, než změna tempa

Diskuze (3)
Jednoduchá aktivita určená pro všechny, kdo se nemohou věnovat náročnějšímu pohybu nebo cvičení. Její přínosy pro zdraví jsou podloženy téměř dvaceti lety výzkumu

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness