Fitness

Pozor na duplicitní aktivity. Výrazně zvednou rozsah optimální tréninkové zátěže

Fitness

Když změříte jednu aktivitu na více zařízeních v odlišném režimu, výrazně to ovlivní fitness metriky

Diskuze (0)
Když si aktivitu budete měřit na dvou zařízeních, typicky cyklonavigaci a hodinkách, může se stát, že to negativně ovlivní krátkodobou tréninkovou zátěž a tím i metriku Stavu tréninku

Připravenost k tréninku: Zásadní vliv špatného spánku a nízkého VST aneb Co může způsobit dovolená

Fitness

Takto nízkou hodnotu Připravenosti k tréninku jsem ještě nikdy neměl

Diskuze (0)
Během dovolené se mi výrazně zhoršily fitness metriky, ať už vlivem jiného prostředí, jiné postele, večerního programu či odlišného jídelníčku. A to mělo vliv na spánek a průběh noční VST

Fotogalerie: Nový Stav tréninku vypadá na Fénix 6 stejně jako na Epix/Fénix 7

Fitness

Ve zkráceném výpisu doplňků je vidět pouze slovní hodnocení

Diskuze (0)
Garmin vypustil finální verze firmwaru se Stavem tréninku 2.0, který dokáže hodnotit v podstatě jakoukoliv aktivitu, a to pro šestou a sedmou generaci Fénixů a odvozené modely

Ověřeno: Stav tréninku funguje i pro další aktivity než běh nebo kolo s měřiči výkonu

Fitness

Na úvodní obrazovce vidíte základní ukazatele, které mají vliv na Stav tréninku. Hodinky Forerunner 255

Diskuze (0)
Upravená funkce Stav tréninku v nových hodinkách konečně zohledňuje i další aktivity než jen běh. Oproti starším modelům to začíná dávat smysl

Měří nové hodinky přesněji spánek a energetickou bilanci Body Battery?

Fitness

Doplňky spánek a Body Battery ve zkráceném výpisu

Diskuze (0)
Garmin postupně vylepšuje algoritmy pro určení kvality spánku a současně dobíjení vašeho těla energií během spánku. Novou metriku dostaly také hodinky Venu 2 a Epix, které jsem srovnal s Fénix 6X Pro

Tréninková zátěž: Trénujete málo, nebo naopak hodně? Týdenní hodnocení vašich aktivit

Fitness

Tréninková zátěž měří celkový objem vašich tréninků za posledních 7 dní

Diskuze (0)
Hodinky na základě sedmidenního hodnocení vašich tréninků vám ukážou, zda trénujete málo, optimálně či až zbytečně moc a doporučí, jakým směrem by se vaše tréninky měly ubírat (starší verze)

Stav tréninku: Funkce hodnotící, zda trénujete hodně, málo, nebo tak akorát (starší hodinky)

Fitness

Doplněk výkon ukazuje na hlavní obrazovce, jak dobře nebo špatně trénujete, a zda vaše zatížení roste, či klesá

Diskuze (0)
Jednou z nových sportovně-hodnotících funkcí hodinek Chronos, Fénix 5 a Forerunner 935 je Stav tréninku. Ta ukazuje vliv tréninku na úroveň vaší kondice a na výkon. Dozvíte se, zda je váš trénink produktivní, udržovací, nadměrný či neproduktivní

Minuty intenzivní aktivity: Co dělat, když nefunguje automatika

Fitness

Minuty intenzivní aktivity aktuálního týdne se zobrazují v doplňku Můj den

Diskuze (0)
Také se vám počítají minuty intenzivní aktivity špatně? Nebo vůbec? Problém může být v tom, že automatický výpočet selhává...

Pulzní oxymetr: Jak se měří hladina kyslíku v krvi pomocí hodinek

Fitness

Hodinky Forerunner 245 mají oproti Fénix 5X plus jen základní možnosti měření saturace, chybí například historie měření, k dispozici je jen aktuální hodnota

Diskuze (0)
Poprvé se tato funkce objevila v loňském modelu Fénix 5X plus a byla to jediná funkce, kterou nižší modely F5 neměly. Nedávno pulzní oxymetr dostaly také hodinky Forerunner 245 a Forerunner 945

Physio TrueUp: Jak funguje synchronizace dat mezi hodinkami a cyklonavigací?

Fitness

Pokud je vaše zařízení Physio TrueUp kompatibilní, zobrazení se v něm všech aktivity absolvované i na jiných hodinkách nebo navigacích 

Diskuze (0)
Kromě hodinek Forerunner 645, Forerunner 935 a Fénix 5 získala možnost synchronizace dat také cyklonavigace Edge 1030. Jak to funguje mezi hodinkami a mezi rozdílnými typy zařízení?

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness