Fitness

Fitness

Ano, ale zatím jen v Americe a jen pro Venu 2 Plus

Funkce elektrokardiogramu umožňuje během krátkého měření zjistit, zda nemáte nějaký problém se srdcem, především arytmii. Zatím běží jen na Venu 2 Plus, podporu mají ale i novinky Fénix 7 Pro a Epix Pro (doplněno)
Fitness

Při správném tréninku se vaše kondice bude zlepšovat. A v tom by vám měly fitness ukazatele hodinek Garminu pomoci

Běžecké a multisportovní hodinky Garminu dokážou změřit řadu vašich fyzických veličin, což vám posléze umožní lépe trénovat
Fitness

Obecně platí, že vytrvalostní aktivity mají vliv na vaši aerobní kondici, zatímco krátká intenzita na anaerobní

Fitness

Díky efektu tréninku si uděláte představu, jak moc vaše aktivita ovlivnila vaši výkonnost v aerobní a anaerobní oblasti

Díky technologii Firstbeat umožňují hodinky a cyklonavigace určit, jaký vliv na vaši kondici měla aktuální aktivita - a to jak v oblasti aerobní, tak anaerobní
Fitness

Vysoký stres předchozího dne výrazně ovlivňuje kvalitu spánku

Po delší době mám za sebou fakt špatnou noc, která byla dána oslavou na konci předešlého dne. Nejenže jsem pocitově fakt vyspal špatně a v noci se budil, ale bídně dopadly také metriky na hodinkách
Fitness

Aktuální data o spánku má už Garmin poměrně vyspělá

Zatímco v počátcích zvládal Garmin v podstatě jen měřit to, jak se v posteli vrtíte, nyní už dokáže spánek vyhodnotit podstatně komplexněji a podrobněji (doplněno)
Fitness

Abyste dosáhli projektovaných časů, je třeba řádně trénovat. Toto jsou časy, které mi ukazovaly hodinky před několika lety

Funkce předpověď výsledků neboli race predictor vám řekne, jak rychlí byste mohli být, kdybyste to vzali za správný konec
Fitness

Standardně probíhá měření okysličení krve pomocí speciálního „náprstku“

Saturace kyslíku v krvi je důležitá nejen pro výškovou aklimatizaci, ale dokáže také odhalit zdravotní problémy. Většina modelů hodinek Garminu umí PulseOX měřit v průběhu celého dne
Fitness

Jedna z hlavních fitness metrik, kterou lze měřit optikou na hodinkách či hrudním pásem

Měření tepové frekvence je základem řady metrik. Pokud jsou správně nastavené zóny tepu, jsou správně i fitness a tréninkové metriky
Fitness

Tepová frekvence je základní metrika, od které se odvíjí měření řady dalších ukazatelů

Zkrátka všechno, co jste kdy chtěli vědět o měření tepu v hodinkách a k čemu všemu se to hodí

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness