Fitness

Fitness

Ve zkráceném výpisu doplňku uvidíte svůj aktuální stav 

Zatímco dříve byl Stav tréninku užitečný v podstatě jen pro běžce, nyní nejenže shrnuje více metrik, ale také dává smysluplná data i těm, co neběhají, ale třeba jen plavou nebo jezdí na kole. Navíc podporuje kompletní synchronizaci (doplněno)
Fitness

Od určité tepovky roste usazování laktátu v krvi strmým tempem

Jde v podstatě o hranici, kdy vaše tělo přechází do anaerobního pásma a kdy se v krvi začne hromadit laktát. Čím tato hranice bude výše, tím efektivněji budete trénovat
Fitness

Na Fénix 6X hodnocení Stavu tréninku Produktivní, na Epixech přetížení

Na hodinkách Fénix 6X a Epix jsem měl stejná data výkonu, zátěže, regenerace, tepových zón apod. Jediné, čím se lišily, byla hodnota noční VST. A tento rozdíl způsobil i zcela odlišné hodnocení Stavu tréninku
Fitness

Konečně máte na svých zařízeních shodná tréninková data. Samozřejmě jen na těch podporovaných 

Garmin přepracoval fungování synchronizační funkce Physio TrueUp. Díky ní budete mít naprosto stejná tréninková data skrze všechna podporovaná zařízení, a to včetně cyklonavigací. Objevuje se také status primárního zařízení pro trénink a fitness (kompletní průvodce)
Fitness

Skvělá funkce, která se poprvé objevila na hodinkách Venu 2

Poprvé se tato funkce objevila v hodinkách Venu 2, posléze ji dostaly také další nové modely. Během jednoho měření získáte souhrnně všechny údaje, které hodinky dokážou změřit (doplněno)
Fitness

Beta-blokátory od slova blokovat. Zablokují srdce, aby se nedostávalo do vysoké tepové frekvence

Po operaci hrudníku, při které jsem dostal protézu ascendentní aorty, beru pravidelně lék na snížení tlaku a tepové frekvence. Na jedné straně mi umožňuje sportovat, na straně druhé má řadu méně příjemných účinků
Fitness

Všimněte si, že průběh grafu noční VST je naprosto shodný

Garmin připravil výrazné změny v synchronizaci dat mezi zařízeními, Physio TrueUp. V rámci se ní se už konečně synchronizuje noční VST. Díky budete mít vždy aktuální průběh a stav VST, i když střídáte hodinky, nebo používáte dvoje současně
Fitness

Nová metrika, které bere v potaz celou řadu ukazatelů, nejenom dobu renegerace

Tato funkce hodnotí, zda jste dostatečně zregenerovaní po poslední aktivitě, dostatečně vyspaní a máte nízkou míru stresu, abyste mohli pokračovat v tréninku (aktualizováno a doplněno)
Fitness

Hodnoty stresu se během zimy začla zhoršovat, klesala VST a spánek se často dostával k 50 bodů

Během podzimu a zimy se mi začaly postupně snižovat noční hodnoty VST a současně rostl večerní a noční stres. Dlouho jsem netušil, co za tím může být...
Fitness

Jakmile hodinky naznají, že byste už mohli být vzhůru - a tedy uplynula doba, kterou máte nastavenu v menu Nerušit, případně se už v posteli hodně vrtíte, nabídnou vám hodinky ranní report

Tato funkce se poprvé objevila v chytrém náramku Vívosmart 5, poté ji dostaly i hodinky Forerunner 955 a Forerunner 255. A nakonec se ukázala i v řadě Fénix 7 a modelu Epix. Doplněny aktuální fotografie

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness