Komentáře

tělo většinou dá samo odpověď co se mu líbí a co už ne :-) .. já osobně se cítím nejlépe v kombinaci silového tréninku, biku,běhu,běžek a plavání v různých intenzitách. Myslím , že tak jako ve stravě je i u pohybu hodně důležitá pestrost a hlavně žádné extrémy :-)