Zdraví

Měření EKG konečně v Česku i na Slovensku pro všechny hodinky. Jak funkci aktivovat a otestovat se

Zdraví

Elektrokardiogram může odhalit případné srdeční problémy, zejména fibrilaci síní neboli arytmii

Diskuze (130)
Funkci měření EKG lze konečně spustit i u nás (Česko, Slovensko i celá Evropa), a to nově i pro hodinky Fénix 7 Pro a Epix Pro. Konečně! (aktualizováno 13.2.)

Garmin měří teplotu pokožky. Každou noc hlídá odchylku od vaší základní hodnoty. Hodnotu ale neuvidíte

Zdraví

Teplotu pokožky zatím neuvidíte v hodinkách, ale jen v aplikaci Connect. A to pouze jako trend, případně změnu oproti základní hladině

Diskuze (29)
Všechny nové modely se snímačem Elevate 5 dokážou měřit teplotu vašeho těla, zatím ale s omezením. K čemu tato metrika to může sloužit? Je to vůbec k něčemu?

Zbořené mýty o zdraví: Cvičení, kroky, kalorie, pitný režim, alkohol, spánek. Co opravdu funguje?

Zdraví

Pro každého jedince platí něco jiného. Každý má totiž jiné potřeby a jiné fyziologické vlastnosti 

Diskuze (19)
Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň

Boření mýtů: Cvičíte proto, abyste zhubli? Podle vědy to funguje jen zřídka. Proč tomu tak je?

Zdraví

Zvýšená míra pohybu funguje zpravidla na začátku, pak si ale tělo zvykne na nový standard a více kalorií nespálí

Diskuze (4)
Odborník na metabolismus vyvrací mýty o tom, jak spalujeme kalorie a jak se to mění s věkem

Spánková deprivace: Nedostatek spánku může za řadu zdravotních potíží. Jak poznat, že málo spíte?

Zdraví

Když málo spíte, projeví se to ve všech oblastech života

Diskuze (21)
Dobrý spánek je dobrý nejen pro kvalitní trénink, ale pro kvalitu života jako takového

Je lepší jíst před tréninkem, nebo po tréninku?

Zdraví

Obecně platí, že není vhodné cvičit s plným žaludkem

Diskuze (4)
To, jak si načasujete jídlo, může ovlivnit váš výkon a regeneraci. Na jednu stranu každému může vyhovovat něco jiného, na druhou stranu výzkumy mohou dát určitá doporučení

Zápisky bloggera (39): Během nemoci mi spadlo noční VST. Nyní se nechce vrátit na původní hodnoty

Zdraví

Na grafu mojí noční VST je naprosto jasně vidět, kdy mě skolila nemoc. Jenže od té doby se VST nechce vrátit na původní hodnoty

Diskuze (32)
Na průběhu noční VST je velmi dobře vidět, kdy mě dostihl moribundus. Jenže i když jsem se uzdravil, průměr VST zůstává stále nízký

„Nejezdi pořád na tom kole, budeš mít hemoroidy...“

Zdraví

Úleva by měla přijít už během několika dnů

Diskuze (0)
...možná vám radí ti, kdo nevědí, že život s nohama na pedálech za taková rizika stojí. Ale i tato rizika mají svá řešení – ta preventivní i ta léčebná. Pojďme se na to tedy podívat podrobněji (PR článek)

Průmyslově zpracované potraviny: Jak moc jsou zdraví škodlivé a jak je bezpečně poznáte?

Zdraví

Tyto potraviny poznáte celkem snadno - nejste schopní si je doma uvařit či připravit z primárních surovnin

Diskuze (7)
Jsou jednoznačně spojeny se špatným zdravotním stavem. Vědci však teprve začínají chápat proč. Postupně zjišťuji, že jaká je souvislost mezi nimi a zdravotním stavem

Je možné snížit hladinu cholesterolu bez užívání statinu? Důkazy naznačují, že to může fungovat

Zdraví

Vysoký podíl vlákniny, ořechů a rostlinných bílkovin může pomoct snížit hladinu cholesterolu

Diskuze (10)
Řada lidí má při užívání statinu, nejběžnějšího typu léku na vysoký cholesterol, nepříjemné vedlejší účinky. Proto se logicky ptají: Jak jinak lze snížit hladinu cholesterolu? Řešením je cvičení a dieta

Stránky

Přihlásit se k odběru Zdraví