Zdraví

Hydratace: Jak si pomocí Connectu a hodinek hlídat, kolik toho vypijete. Pocení, cíle, elektrolyty, nastavení

Zdraví

Aby tělo mohlo správně fungovat, je třeba dostatečně pít a doplňovat minerály

Diskuze (10)
Hodinky Garminu umožňují sledovat množství tekutin, které během dne přijmete, a současně doporučují, kolik byste toho měli vypít. Cíl se navíc upravuje podle aktivit, při nichž určitou část tekutin zase vypotíte

Dobrá káva, zlý kofein? V čem káva škodí, a kdy naopak pomáhá? Může na kávě vzniknout závislost?

Zdraví

Díky svým účinkům je kofein považován za legální prostředek zvyšující výkonnost, zejména u vytrvalostních sportů 

Diskuze (16)
Doporučení pro zdravý životní styl se shodují, že kávy bychom měli vypít pokud možno co nejméně. Přibývá však důkazů, že každodenní dávka kofeinu nemusí být nutně škodlivá a ve skutečnosti nám může dokonce prospívat

Režim spánku: Možnosti, nastavení, zdřímnutí. Rozdíly mezi řadou Epix/Fénix, Forerunner a Venu

Zdraví

Funkce, která umožní nastavit plán spánku na každou noc v týdnu, a nastavit parametry hodinek během spaní

Diskuze (35)
Nastavení spánku a jeho správná detekce je naprosto zásadní pro fungování všech zdravotních a fitness metrik. Hodinky proto mají plánovač předpokládaného spánku, aby se jim lépe určoval začátek a konec

Kompletní přehled: Zdřímnutí, Spánkový poradce a nové Body Battery. Pokročilé sledování spánku

Zdraví

Garmin se konečně naučil rozpoznat a započítat do celkové doby spánku odpolední zdřímnutí. Nyní přichází čas i na Spánkového poradce

Diskuze (42)
Hodinky Venu 3 přišly se zásadní inovací oblasti spánku a sledování energie vašeho těla - Body Battery. Postupně se tyto funkce objevily i v dalších modelech. Některé ve finálce, jiné zatím v betě. Co tyto funkce umí?

Zápisky bloggera (17): Spánkový poradce radí, ale realita se zpravidla liší. Můžu se na něj spolehnout? Ne

Zdraví

Nový funkce Spánkový poradce je sice myšlená dobře, ale nebere v potaz ani osobní návyky, ani reálné potřeby konkrétného uživatele

Diskuze (21)
Nová funkce Spánkový poradce se rozšířila v betaverzích do řady dalších hodinek. A tak mám možnost ji testovat, a to na několika modelech současně. Jenže to, jak radí, mi prostě vůbec nesedí

Snímač teploty pokožky pomáhá lépe sledovat průběh nemoci. Hodinky mají o další užitečný nástroj více

Zdraví

Na levém obrázku je vidět zvýšení teploty dané noci o +1,7 stupně. V přehledu týdne pak vidíte vyskočení teploty v grafu (a díru předtím, protože hodinky nezměřily spánek) a konečně v měsíčním přehledu to samé - velký výkyv směrem vzhůru

Diskuze (17)
Když moje dcera onemocněla fakt hnusnou angínou, radikálně se zhoršily všechny zdravotní metriky. A snímač teploty pokožky ukázal velkou výchylku do plusu. Potvrdilo se tak, že opravdu funguje a měří reálné hodnoty

Garmin už měří teplotu pokožky. Každou noc hlídá odchylku od vaší základní hodnoty

Zdraví

Teplotu pokožky zatím neuvidíte v hodinkách, ale jen v aplikaci Connect. A to pouze jako trend, případně změnu oproti základní hladině

Diskuze (19)
V tichosti Garmin spustil funkci pro sledování teploty pokožky zápěstí. První indicie se objevily již na jaře, nyní se však konečně objevila v deníku Connect. K čemu může sloužit? (doplněno o týdenní a měsíční přehledy)

Přepracované Body Battery s faktory ovlivňující energii. Spánek, aktivity, zdřímnutí, odpočinek

Zdraví

Garmin zásadním způsobem vylepšil sledování vaší denní energie. Už to není jen číslo, ale také faktory, které jej ovlivňují

Diskuze (19)
Výrazně inovovaná funkce, které sleduje energii vašeho těla v průběhu dne. Díky faktorům tak víte, co má na Body Battery vliv, o kolik bodů šla energie nahoru či dolů, a to včetně slovního hodnocení. Nově i pro Fénixy, Epixy a Forerunnery

Garmin spustil měření EKG v dalších hodinkách: Fénix 7 Pro, Epix Pro, Tactix 7 a Venu 3. Ale co Evropa?

Zdraví

Po Venu 2 Plus přichází Garmin s podporou dalších modelů s měřením EKG

Diskuze (29)
Všechny modely, které letos dostaly optický snímač páté generace, mohou měřit EKG. Jedinými hodinkami, které to zvládají se snímačem čtvrté generace, tak zůstávají pouze Venu 2 Plus. Stále ale jen v USA

10 důvodů, proč je dobré mít hodinky na ruce i v noci aneb Jaký vliv má spánek na fitness a sportovní metriky

Zdraví

Při spánku je vhodné mít hodinky na ruce, jinak nebude fungovat řada metrik, kvůli kterým si hodinky pořizujete

Diskuze (1)
Hodinky nabízejí řadu sportovních a fitness metrik, které fungují lépe, když jsou k dispozici data získaná během spánku. Ať už jde o doporučený trénink, dobu regenerace, noční stav VST či připravenost k tréninku

Stránky

Přihlásit se k odběru Zdraví