fitness

Přehled vitamínů: V čem nám pomáhají, jak se projevuje jejich nedostatek + doporučené dávkování

Zdraví

Při nedostatku vitamínů, tzv. avitaminóze, se mohou objevovat poruchy funkcí organismu nebo i vážná onemocnění

Diskuze (0)
Vitaminy jsou nezbytné pro správný růst, vývoj a funkci celého organizmu či některého z jeho orgánů. Jsou zapojeny v celé řadě enzymatických pochodů, takže se bez nich neobejdeme. Přehled a popis těch nejdůležitějších

Cyklistická úroveň: Kombinovaná metrika, která zjišťuje vaše schopnosti při jízdě na kole

Fitness

Metrika určená speciálně pro cyklistiku. Musíte ale mít měřič výkonu v pedálech, případně přímo v kole

Diskuze (9)
Poprvé se tato metrika ukázala v cyklonavigaci Edge 1040, dnes ji mají i další modely a hodinky. Podobně jako Skóre do kopce nebo Skóre vytrvalosti ukazuje, jak jste na tom se svou kondicí

Nové barvy pro nylonové řemínky UltraFit. Hodinky už nebudou tak nudné. Zejména červená krásně svítí

Recenze

Hned ty hodinky vypadají veseleji

Diskuze (15)
Garmin uvedl loni novou generaci nylonových řemínků UltraFit, která se výrazně lépe používá. Nyní k původním černým a šedým provedením přibyly další barvy - mně se zalíbila především ohnivě červená

Nové studie ukazují: Ženy si mohou cvičením prodloužit život výrazněji než muži. Proč?

Fitness

Zatímco ženám stačí cvičit méně, aby si prodloužily život, muži více

Diskuze (1)
Ať už se jedná o intenzivní aktivitu nebo budování svalů, ženy mají větší naději na prodloužení života, i když vykonávají přibližně polovinu cvičení než muži

Sportovní a tréninkové metriky Garminu: Zátěž, zóny tepu, VO2max, výkon či stamina. Kompletní přehled

Fitness

Garmin umí změřit nebo odhadnout řadu vašich výkonnostních parametrů a metrik. Ale ne vždy jsou k užitku věci

Diskuze (6)
V každé generaci hodinek se objevují nové a nové metriky, které buď rozšiřují ty předchozí, nebo přidávají zcela nové funkce. Dnes tak hodinky Garminu umí měřit, pokud jde o sporty a tréninky, v podstatě cokoliv

Dokonce i krátké běhy mohou mít zásadní přínos pro zdraví a snížit zdravotní rizika

Fitness

Nejen dlouhé aktivity, ale i takový krátký běh má velký přínos pro zdraví

Diskuze (6)
Běh je jednou z nejoblíbenějších forem cvičení. Může být také jedním z nejzdravějších. Potvrzuje to řada studií a výzkumů

Může být čokoláda prospěšnou pochoutkou? Ano, ale ne každá. Záleží na množství kakaa

Zdraví

Čokoláda je prospěšná tehdy, když obsahuje co nejméně cukru přidaných olejů a dalších látek

Diskuze (3)
Pro mnoho lidí je čokoláda jako láska. Je to dokonalé jídlo útěchy. Chutná nám a cítíme se v ní dobře. Jakou čokoládu ale jíst, aby nám více pomáhala, než škodila? Jaké prospěšné látky obsahuje?

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness