fitness

Cvičení posiluje mozek. Jak z toho těžit a co cvičit, abyste se cítili lépe?

Zdraví

Jakákoliv fyzický aktivita má vliv na vaše duševní zdraví 

Diskuze (0)
Fyzická aktivita zlepšuje kognitivní a duševní zdraví nejrůznějšími způsoby. Je to jeden z důvodů, proč se po běhu nebo dlouhé jízdě na kole cítíte tak dobře

Zápisky bloggera (29): Výzvy a odznáčky. Funkce pro funkci. Bohužel mi chybí skutečná motivace

Tipy a postřehy

Výzvy a cíle si už dávno stanovuji sám. To, co nabízí Garmin, mi prostě už nestačí

Diskuze (11)
Pokud se chci nechat opravdu něčím motivovat, musím si výzvu nebo cíl stanovit sám. Garmin to za mě neudělá. Jeho výzvy, odznaky či body už mi dávno nestačí

Jste připraveni běhat? 20 tipů pro začínající běžce

Fitness

Jedním z dobrých způsobů pro zachování motivace je vést si deník pokroků. Samozřejmě, dnešní hodinky vám záznamy vašeho tréninku a pokroků povedou také, ale v papírovém deníku to máte tak nějak přehlednější a možná vás to bude i víc motivovat

Diskuze (5)
Chcete se dostat do formy či zhubnout? Nebo jednoduše hledáte nový koníček? Běhání je je v tomto případě dobrá volba. Jak ale začít?

Přehled vitamínů: V čem nám pomáhají, jak se projevuje jejich nedostatek + doporučené dávkování

Zdraví

Při nedostatku vitamínů, tzv. avitaminóze, se mohou objevovat poruchy funkcí organismu nebo i vážná onemocnění

Diskuze (0)
Vitaminy jsou nezbytné pro správný růst, vývoj a funkci celého organizmu či některého z jeho orgánů. Jsou zapojeny v celé řadě enzymatických pochodů, takže se bez nich neobejdeme. Přehled a popis těch nejdůležitějších

Cyklistická úroveň: Kombinovaná metrika, která zjišťuje vaše schopnosti při jízdě na kole

Fitness

Metrika určená speciálně pro cyklistiku. Musíte ale mít měřič výkonu v pedálech, případně přímo v kole

Diskuze (9)
Poprvé se tato metrika ukázala v cyklonavigaci Edge 1040, dnes ji mají i další modely a hodinky. Podobně jako Skóre do kopce nebo Skóre vytrvalosti ukazuje, jak jste na tom se svou kondicí

Nové barvy pro nylonové řemínky UltraFit. Hodinky už nebudou tak nudné. Zejména červená krásně svítí

Recenze

Hned ty hodinky vypadají veseleji

Diskuze (15)
Garmin uvedl loni novou generaci nylonových řemínků UltraFit, která se výrazně lépe používá. Nyní k původním černým a šedým provedením přibyly další barvy - mně se zalíbila především ohnivě červená

Nové studie ukazují: Ženy si mohou cvičením prodloužit život výrazněji než muži. Proč?

Fitness

Zatímco ženám stačí cvičit méně, aby si prodloužily život, muži více

Diskuze (1)
Ať už se jedná o intenzivní aktivitu nebo budování svalů, ženy mají větší naději na prodloužení života, i když vykonávají přibližně polovinu cvičení než muži

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness