fitness

Moje dny s Apple Watch (5): Spánek, přehled životních funkcí, aktivity a kondice. Problém s kabely

Tipy a postřehy

Apple Watch ukazuje přehled spánku na méně obratovkách, má totiž úspornějšší zobrazení. Chybí ale celkové skóre jako u Garminu

Diskuze (16)
Konečně se dostávám k měření kvality spánku a s ním i k dalším souvisejícím metrikám jako jsou Životní funkce nebo měření teploty pokožky. A zmíním také moje dobíjecí peripetie

Zápisky bloggera (49): Zima zásadně sníží hodnocení tréninku, vytrvalosti a VO2max. Jaro to ale spraví

Tipy a postřehy

S tím, jak se otepluje, se mohou aktivity nejen prodlužovat, ale nabírat na intenzitě

Diskuze (12)
Většina tréninkových metrik, jako VO2max, Skóre vytrvalosti, Cyklistická úroveň či zátěž, mi během zimy spadla. S příchodem jarních teplot ale pomyslný fénix zase vstává z popela

Řemínky a standardy: QuickFit, QuickRelease, UltraFit, Instinct a další. Různé hodinky a různá provedení

Tipy a postřehy

Nějak se mi ty řemínky (a hodinky) začínají hromadit. A to na fotce nejsou modely Venu 2, Venu 2S, Venu 3, Forerunny 45S a 55, co používají moje dcery a manželka

Diskuze (43)
U různých modelových řad používá Garmin různé typy řemínků. Jak se v nich vyznat? Jsou mezi sebou navzájem kompatibilní? A jak si poradit s výměnou řemínků odlišných standardů?

Moje dny s Apple Watch (2): Displej a jeho jas. Aktivity mimo zápěstí. Výdrž – zklamání? Ne tak docela

Tipy a postřehy

Po počátečním zklamání, že hodinky AW nemůžu dostat na řídítka kola, se mi to nakonec povedlo. I za cenu určitého nepohodlí

Diskuze (59)
Jak stále více pronikám do filozofie a ekosystému jablečných hodinek, tím víc zjišťuju, že to vůbec není špatné. A pokud jde o výdrž a dobíjení, i tady mám zajímavé postřehy...

Moje dny s Apple Watch (1): První postřehy. Seznámení s ekosystémem a ovládáním hodinek, omezení aktivit

Tipy a postřehy

Postupně se snažím proniknout do ekosystému hodinky-mobil od Applu, ale přiznám se, docela to bolí...

Diskuze (61)
Po dlouhém zvažování jsem se odhodlal zkusit na své ruce mnohými vychvalované a dalšími zatracované hodinky od Applu. Důvodem bylo zjistit, jak odlišný může být přístup k témuž – sportovním a fitness aktivitám

Nová aktivita Rucking: Chůze se zátěží – batohem – se poprvé objevuje v Tactix 8

Aktivity

Hlavní výhodou aktivity Rucking je možnost zadat hmotnost batohu

Diskuze (10)
Pokud chodíte s těžkým batohem na zádech, museli jste se dosud spokojit s aktivitou Hiking (Turistika), a to přes její omezení. Hlavní nevýhoda? Neumožňuje uživatelům zadávat hmotnost batohu

Neradi cvičíte? Vyzkoušejte fartleky. Zábavná forma tréninku, jak zlepšit kondici

Fitness

Fartleky jsou v podstatě zábavnou variantou intervalového tréninku

Diskuze (4)
Fartleky - což ve švédštině znamená „rychlá hra“ - jsou účinným způsobem, jak přidat aktivitám na intenzitě, což podle rostoucího počtu vědeckých poznatků může tréninku jen prospět

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness