fitness

Fitness

Funkce Body Battery využívá k měření stavu energie vašeho těla srdeční tep 

Tato fitness funkce, která se postupně rozšiřuje do nových zařízení Garminu, vám umožní se rozhodnout, zda vyrazit na trénink, či si raději odpočinout
Tipy a postřehy

Na cyklonavigaci Edge 1040 získávám při stejném nastavení méně MIA než na hodinkách Fénix 7 či Epix

I při stejném nastavení maxima tepové frekvence a jednotlivých zón tepu mi navigace Edge 1040 započítá méně minut intenzivní aktivity. Proč?
Fitness

Zatímco na hodinkách Fénix 6X a Epix je na obrázku již Krátkodobá zátěž, cyklonavigace Edge 1040 ještě nedávno měla postaru Sedmidenní zátěž. Rozdíl v celkovém čísle je patrný

Součástí hodnocení Stavu tréninku je upravená Krátkodobá zátěž, která lépe vyjadřuje vaše zatížení než dřívější Sedmidenní zátěž. I když to na první pohled není poznat
Fitness

Zatímco dříve byl Stav tréninku použitelný v podstatě jen pro běžce, nyní je dává hodnocení pro větší škálu sportů

Zatímco dříve byl Stav tréninku užitečný v podstatě jen pro běžce, nyní nejenže shrnuje více metrik, ale také dává smysluplná data i těm, co neběhají, ale třeba jen plavou nebo jezdí na kole (doplněno a upraveno)
Recenze

Na váze je třeba se vážit naboso, aby mohla váha díky bioimpedanci zjistit podíl jednotlivých tkání v těle

Prvotní impuls pro pořízení chytré váhy vzešel od mé ženy. Abychom doma měli zařízení, co pozná zastoupení jednotlivých tkání v těle. A tak jsem pořídil Garmin S2
Fitness

Při správném tréninku se vaše kondice bude zlepšovat. A v tom by vám měly fitness ukazatele hodinek Garminu pomoci

Běžecké a multisportovní hodinky Garminu dokážou změřit řadu vašich fyzických veličin, což vám posléze umožní lépe trénovat
Fitness

Prměrnou frekvenci dechu vidíte v přehledu dne, po rozkliknutí se můžete podívat na denní i týdenní graf

Podobně jako tepovou frekvenci můžete i dechovou frekvenci využít při analýze tréninku. Jinak dýcháte při maratonu, jinak při sprintu

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness