fitness

Beskydská sedmička B7: Nejtěžší český ultramaraton. Jak vypadá záznam aktivity jednoho z účastníků?

Fitness

Velmi náročný ultramaraton, letos doplněný i noční bouřkou

Diskuze (9)
Výkony svého kamaráda jsem tu už ukazoval několikrát. Běhá maratony a párkrát za rok si střihne i něco náročnějšího. Po ultramaratonu v kopcích Istrie si dal i populární beskydskou B7.

Zápisky bloggera (78): Tweaknul jsem Skóre vytrvalosti a VO2max. Jak spolu tyto metriky souvisí?

Fitness

Rychlý růst nebyl jen tak, chtělo to hodně plánování a obětování

Diskuze (31)
Během posledních několika měsíců jsem se cíleně soustředil na zvýšení obou těchto metrik. Jednak jsem odhalil, co a jak je dokáže ovlivnit, jednak se mi podařilo nezamýšleně dostat hodně vysoko

Garmin Epic je jako deník. Spojí několik dní aktivit a metrik do jednoho příběhu. Bude i pro starší hodinky

Fitness
Diskuze (28)
Tato novinka uvedená s Fénixy 9 mění způsob, jakým lze v Connectu pracovat s několikadenními výpravami, etapovými závody nebo třeba celým tréninkovým blokem. Podrobný přehled

Analýza trhu: Garmin roste rychlým tempem. V prodejích chytrých hodinek už dotáhl Samsung

Tipy a postřehy

Garminu nejen roste obraz a zisk, ale také podíl na trhu (ilustrace GPT)

Diskuze (16)
Konkurence je stále hodně vepředu, ale Garmin pomaličku stahuje náskok. Ve druhém čtvrtletí tohoto roku výrazně posílil svou pozici na globálním trhu s chytrými hodinkami

Wall sit, židle, sed na stěně nebo také výdrž ve dřepu: Jednoduché cvičení, které dokáže snížit krevní tlak

Fitness

Toto jednoduché cvičení má velký přínos pro vaše zdraví i kondici

Diskuze (6)
Zjistilo se, že toto izometrické cvičení snižuje krevní tlak dokonce lépe než některé kardio tréninky. Jaké jsou výhody tzv. izometrických cviků?

Zkušenosti: Hrudní pás Garmin HRM-600. Bezkonkurenční volba pro milovníky nejen běžeckých dat

Recenze

Aktuálně nejvyšší model hrudního pásu od Garminu má odnímatelný dobíjecí modul a lze jej prát v pračce (foto Wareables.com)

Diskuze (27)
Přestože se optické snímače hodinek neustále zlepšují, kvůli svému umístění budou mít vždy problém vyrovnat se hrudnímu pásu. HRM-600 patří mezi kandidáty na nejlepší zařízení ve své kategorii. Podrobný test

Jak cvičit, abyste lépe spali. Někdy méně znamená více a naopak

Fitness

Někdy je obtížné skloubit kvalitní spánek s tréninkem

Diskuze (7)
Kondiční cvičení může být klíčem ke kvalitnímu nočnímu odpočinku. Příliš mnoho pohybových aktivit v nevhodnou dobu však může nespavost zhoršit

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness