fitness

Nestačí jen běhat nebo jezdit na kole. Trénink není kompletní bez posilování

Fitness

Ideální je kombinovat jak aerobní trénink, tak posilování

Diskuze (10)
Aerobní cvičení je pro zdraví nesmírně prospěšné. Výzkumy však stále častěji ukazují, že potřebujete také posilovací trénink. Zde je návod, jak ho zařadit

Snadný import externí aktivity: Jak do ekosystému Garminu dostat aktivitu z trenažéru + úprava FIT

Návody

Virtuální jízdu lze snadno importovat do Connectu

Diskuze (9)
Čas od času se projedu na trenažéru, který nepodporuje přímé propojení s Garminem - ani s hodinkami, ani s Edge. Aktivitu však můžete do Connectu importovat přes uložený soubor FIT

Zbořené mýty o zdraví: Cvičení, kroky, kalorie, pitný režim, alkohol, spánek. Co opravdu funguje?

Zdraví

Pro každého jedince platí něco jiného. Každý má totiž jiné potřeby a jiné fyziologické vlastnosti 

Diskuze (19)
Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň

Garmin se ohlédl za rokem 2024. Kvalita spánku, skóre stresu, Body Battery a fitness věk celého světa

Fitness

Zajímavá data v aktuálním reportu posbíraném od uživatelů hodinek Garminu

Diskuze (22)
Díky sledování vašich zdravotních a fitness metrik mohl Garmin vyhodnotit zajímavé statistiky za celý rok 2024. Jak si stojíte oproti průměru všech uživatelů? A který den je pro trénink jednoznačně nejhorší?

Po náročném tréninku je vhodné odpočívat. Nikoliv však pasivně na gauči, ale aktivní regenerací

Fitness

Po náročném tréninku je někdy vhodné zařadit lehkou aktivitu, která urychlí renegeraci

Diskuze (4)
Nenáročný trénink s nízkou zátěží může ulevit bolavým svalům. A někdy je to lepší, než celý den nedělat vůbec nic

Boření mýtů: Cvičíte proto, abyste zhubli? Podle vědy to funguje jen zřídka. Proč tomu tak je?

Zdraví

Zvýšená míra pohybu funguje zpravidla na začátku, pak si ale tělo zvykne na nový standard a více kalorií nespálí

Diskuze (4)
Odborník na metabolismus vyvrací mýty o tom, jak spalujeme kalorie a jak se to mění s věkem

Cena akcií Garminu na historickém maximu a stále jde nahoru. Rostou ziskovost i všechny segmenty

Tipy a postřehy

Akce Garminu míří nahoru, stejně jako výkony sportovců, kteří jeho produkty používají

Diskuze (7)
A nic na tom nemění fakt, že hodinky Fénix 8 měly po uvedení řadu problémů, které jim poněkud kazily pověst. Segment outdoor má za sebou meziroční růst 21 %

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness