fitness

Cyklistický výkon a odvozené metriky: VO2max, FTP, faktor intenzity, normalizovaný výkon atd.

Fitness

Pokud to s tréninkem na kole myslíte vážně, bez měřiče výkonu se neobejdete

Diskuze (16)
Když si na kolo pořídíte měřič výkonu, otevře se vám brána do světa řady nových cyklistických metrik. Tou hlavní je výkon a od něj se odvíjí i řada dalších. Co znamenají a k čemu slouží?

Jak dlouho trvá, než se po pauze dostanete znovu do kondice?

Fitness

Po delší pauze může být být návrat k původní kondici náročný

Diskuze (0)
Někdy je třeba dát si od tréninku a či pohybových aktivit delší pauzu, ať už z důvodu nemoci, zranění či nutného odpočinku. Já to zažil po operaci aorty, kdy jsem byl vyřazen na několik měsíců. Jak rychle se vrátí původní forma?

Výdrž neboli Stamina: Jak dlouho ještě zvládnete běžet nebo jet na kole? Aktuální a potenciální stamina

Fitness

Zajímavý ukazatel vaší aktuální a potenciální výdrže

Diskuze (2)
Nové hodinky a cyklonavigace zvládnout předpovědět, jak dlouho byste měli s aktuálním nasazením v aktivitě vydržet. Doplněno o další zkušenosti

Jak hodinky sledují frekvenci dýchání a k čemu to může být

Fitness

Prměrnou frekvenci dechu vidíte v přehledu dne, po rozkliknutí se můžete podívat na denní i týdenní graf

Diskuze (9)
Podobně jako tepovou frekvenci můžete i dechovou frekvenci využít při analýze tréninku. Jinak dýcháte při maratonu, jinak při sprintu

Nylonové řemínky: Originální a neoriginální UltraFit, dvě různá provedení a nylonový QuickFit

Recenze

Řemínků a pásků má Garmin v nabídce tolik, že se v nich lze jen těžko vyznat. Jsou navíc celkem drahé - neoriginály stojí podstatně méně a jsou zpravidla srovnatelné

Diskuze (12)
Řemínků můžete mít pro hodinky celou řadu, od silikonových přes kovové, kožené až po nylonové. A právě nylonové standardu UltraFit vynikají svou lehkostí a pružností. Garmin má ale i nylon se snadným sundáváním QuickFit. Jak se liší?

Recenze nylonového řemínku UltraFit: Nesnesitelná lehkost bytí a pohodlné nošení

Recenze

Šedé provedení mi k hodinkám sedne lépe než černé, hodinky pak nejsou tak nudné

Diskuze (22)
Dlouho jsem nošení nylonového řemínku UltraFit odolával. S příchodem nového provedení (druhá generace) jsem se ale nechal přesvědčit. Má totiž lepší a bezpečnější zapínání a navíc je k dispozici nejen pro 26 mm hodinky, ale i pro 22 a 20mm modely

Víkendoví sportovci: Nová studie ukazuje, že pro dobré zdraví nemusíte makat každý den

Fitness

Podle vědců, není pro vaše zdraví důležité, jestli se hýbete každý den, ale abyste si zasportovali aspoň o víkendu

Diskuze (1)
Pokud se ke sportovním aktivitám dostanete z důvodu nedostatku času jen o víkendu, nemusíte si zoufat. Vliv na zdraví má i cvičení nebo sporty provozované jen jednou či dvakrát týdně

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness