fitness

Fitness

Pokud to s tréninkem na kole myslíte vážně, bez měřiče výkonu se neobejdete

Když si na kolo pořídíte měřič výkonu, otevře se vám brána do světa řady nových cyklistických metrik. Tou hlavní je výkon a od něj se odvíjí i řada dalších. Co znamenají a k čemu slouží?
Zdraví

Zvýšená míra pohybu funguje zpravidla na začátku, pak si ale tělo zvykne na nový standard a více kalorií nespálí

Odborník na metabolismus vyvrací mýty o tom, jak spalujeme kalorie a jak se to mění s věkem
Tipy a postřehy

Akce Garminu míří nahoru, stejně jako výkony sportovců, kteří jeho produkty používají

A nic na tom nemění fakt, že hodinky Fénix 8 měly po uvedení řadu problémů, které jim poněkud kazily pověst. Segment outdoor má za sebou meziroční růst 21 %
Zdraví

Aktuální data o spánku má už Garmin poměrně vyspělá

Garmin neustále vylepšuje funkce pro sledování a hodnocení spánku. Z jeho kvality pak vychází řada dalších fitness a sportovních metrik. Nedávno zcela přepracoval přehled spánku v deníku Connect, který nabídne podstatně více podrobností
Fitness

Pokud máte na kole snímač výkonu, Garmin dokáže přesněji určit zátěž a tréninkový efekt. Nahoře Enduro 3 bez snímače, dole Fénix 8 se snímačem při stejné aktivitě

Snímač výkonu má celkem zásadní vliv na to, jak přesně Garmin určí vaše tréninkové zatížení při jízdě na kole. Bez něj totiž má k dispozici jen tepovou frekvenci a to nemusí korelovat s tím, jak drsně dupete do pedálů (doplněno)
Fitness

I ty nejlevnější prsteny umí měřit tepovku, kroky či kvalitu spánku

Chytré prsteny jsou stále populárnější díky své nositelnosti. Garmin se však zatím do této party přidávat nehodlá
Fitness

Než ale vyrazíte na atletickou dráhu, raději trochu zvolněte...

Sprintování, alespoň na krátké vzdálenosti, může být skvělým způsobem, jak zvýšit efektivitu svého tréninku

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - fitness