výkon

Cyklistická strategie Power Guide: Garmin radí, jaký máte mít výkon v průběhu aktivity nebo závodu

Fitness

Nejenže vidíte mapu s navigací, ale také výkonnové úseky, které pomůžou s tím, jak moc do toho máte šlápnout

Diskuze (5)
Je to velice prosté. Naplánujete si trasu, Garmin ji analyzuje a na základně vaší výkonnosti a nastavené obtížnosti určí pro jednotlivé části výkon, kterého byste se měli držet

Srovnání: Klasické kolo nebo elektrokolo? Na kterém si máknete víc a s kterým dojedete dále?

Fitness

Toto není typický zůstupce elektrokol, má slabý motor a malou baterii. Právě proto mi vyhovuje - pomůže, ale odpočinout mě nenechá

Diskuze (42)
Je zažitým mýtem, že na elektrickém kole se člověk méně nadře. Z vlastní zkušenosti vím, že záleží na tom, jak kdo motoru využívá. Můžete makat úplně stejně a dojet dále, nebo ujet stejně, ale s menším nasazením

Tréninková zátěž a tréninkový efekt: Pro přesnější měření při cyklistice je dobré mít snímač výkonu

Fitness

Pokud máte na kole snímač výkonu, Garmin dokáže přesněji určit zátěž a tréninkový efekt. Nahoře Enduro 3 bez snímače, dole Fénix 8 se snímačem při stejné aktivitě

Diskuze (33)
Snímač výkonu má celkem zásadní vliv na to, jak přesně Garmin určí vaše tréninkové zatížení při jízdě na kole. Bez něj totiž má k dispozici jen tepovou frekvenci a to nemusí korelovat s tím, jak drsně dupete do pedálů

Cyklistický výkon a odvozené metriky: VO2max, FTP, faktor intenzity, normalizovaný výkon atd.

Fitness

Pokud to s tréninkem na kole myslíte vážně, bez měřiče výkonu se neobejdete

Diskuze (17)
Když si na kolo pořídíte měřič výkonu, otevře se vám brána do světa řady nových cyklistických metrik. Tou hlavní je výkon a od něj se odvíjí i řada dalších. Co znamenají a k čemu slouží?

Srovnání: Výkon plus dynamika běhu ze zápěstí a z hrudního pásu HRM-Pro. A jako bonus senzor Stryd

Fitness

Garmin aktuálně umí měřit všechny běžecké metriky ze zápěstí. Je to ale dostatečně přesné?

Diskuze (6)
Garmin běžce zbavuje závislosti na hrudním pásu HRM - důležité metriky jako výkon a dynamika běhu umí měřit ze zápěstí. Jak dopadlo srovnání při intervalovém tréninku?

Metrika Skóre do kopce jako součást běžecké dynamiky. K čemu slouží a jak se zlepšovat v kopcích?

Fitness

Tato metrika ukazuje, jak dobří jste při běhu či chůzi do kopce

Diskuze (10)
Tato metrika se poprvé objevila v hodinkách Epix Pro a Fénix 7 Pro a nyní ji najdete ve všech nových modelech vyšších řad. Je součástí běžecké dynamiky a ukazuje, jak dobře se vedete při běhu v kopcích

Závodní kalendář: Přidejte závod či jakoukoliv událost do kalendáře. Garmin upraví vaše tréninky

Fitness

V kalendáři můžete sdružovat nejen závody, ale i jakékoliv jiné události - aktivity. Na základě nich může Garmin lépe plánovat vaše tréninky

Diskuze (7)
Do kalendáře si můžete zadat libovolný počet událostí - vašich budoucích aktivit či závodů. Je možné vložit také kurz/trať události, na základě které Garmin dokáže jednak upravit vaše tréninky, jednak předpovědět, jak si povedete

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - výkon