Fitness

Connect+ Active Intelligence: Rady umělé inteligence poslouží spíše k pobavení. Užitečné zatím nejsou

Fitness

Connect+ zatím jen říká zjevné věci. Snad se časem ukáže i něco užitečného

Diskuze (5)
Podařilo se mi konečně rozchodit umělou inteligenci v Connectu. Čekal jsem rozhodně více, vhledy jsou zatím dost povrchní a bez konkrétních doporučení. Mohu jen věřit, že časem půjdou více do hloubky

Srovnání tepové frekvence v indoor aktivitě: Optika Elevate 5, hrudní pás a Apple Watch. Garmin to projel

Fitness
Diskuze (42)
Mám pro hodinky a cyklonavigace Garminu slabost. Ale některé věci mě fakt štvou. Jednou z nich jsou data z optického snímače. Konkurence ukazuje, že umí měření tepovky z optiky lépe

Zkušenosti: Předplatné Connect+ po půl roce. Vyplatí se? A pokud ano, komu?

Fitness

Někomu se může hodit, ale pro většinu uživatelů je tato služba zatím zbytečná

Diskuze (28)
Přiznávám, že jsem od této služby čekal víc. Možná jen nejsem ta správná cílovka, ale z Connect+ toho fakt moc nevyužiju. Můžou se však najít lidé, kteří si tam něco najdou. Zkusil jsem dát dohromady pár postřehů

Zápisky bloggera (60): Dřel jsem jako kůň, ale hodinky hlásí den odpočinku. A často je to přesně naopak

Fitness

Hodinky nezvládají detekovat zátěž, pokud neletí tepovka nahoru. Můžete makat, ale podle hodinek odpočíváte

Diskuze (37)
Strávil jsem fakt náročný prodloužený víkend v Alpách. Přesto mi hodinky po výšlapu na jednu z místních hor hlásí, že jsem měl den plný odpočinku. Není zátěž jako zátěž

Srovnání hodnot spánku: Index Sleep Monitor a hodinky Forerunner 970 a Epix. Jak velké jsou rozdíly?

Fitness
Diskuze (29)
Tři noci po sobě jsem měřil spánek na dvou hodinkách, jedny s Elevate 5, druhé se snímačem Elevate 4, a srovnával s novým specializovaným náramkem Index Sleep Monitor

Jak cvičit, abyste lépe spali. Někdy méně znamená více a naopak

Fitness

Někdy je obtížné skloubit kvalitní spánek s tréninkem

Diskuze (6)
Kondiční cvičení může být klíčem ke kvalitnímu nočnímu odpočinku. Příliš mnoho pohybových aktivit v nevhodnou dobu však může nespavost zhoršit

Japonská chůze: Nový fitness trend, který stojí za vyzkoušení. V podstatě jde intervalový trénink

Fitness

Japonská chůze není nic jiného, než změna tempa

Diskuze (3)
Jednoduchá aktivita určená pro všechny, kdo se nemohou věnovat náročnějšímu pohybu nebo cvičení. Její přínosy pro zdraví jsou podloženy téměř dvaceti lety výzkumu

Ztráta rychlosti při kroku: Nová metrika běžecké dynamiky jako součást ekonomiky běhu

Fitness

Graf ztráty rychlosti kroku ukazuje jednu z metrik běžecké dynamiky v centrimetrech za sekundu

Diskuze (5)
Zatím je tato metrika oficiálně dostupná jen ve Forerunnerech 970, v beta verzi firmwaru ji ale už nabízí i Fénixy 8, Enduro 3 či Venu X1. Bohužel, podmínkou je hrudní pás HRM-600

Je cvičení s vlastní vahou stejně účinné jako posilování s činkami a na přístrojích?

Fitness

Ideální je kombinace obojího. Ale když nemáte po ruce posilovnu, cvičení s vlastní vahou je ve většině případů dostačující

Diskuze (7)
Stejnou sílu můžete získat i bez těžkého vybavení. Chce to ale jiný přístup. Jak na to?

Training Effect: Jaký vliv měla aktivita na vaši aerobní či anaerobní kondici? Jak se tréninkový efekt měří?

Fitness

Díky efektu tréninku si uděláte představu, jak moc vaše aktivita ovlivnila vaši výkonnost v aerobní a anaerobní oblasti

Diskuze (6)
Díky technologii Firstbeat umožňují hodinky a cyklonavigace určit, jaký vliv na vaši kondici měla aktuální aktivita - a to jak v oblasti aerobní, tak anaerobní

Stránky

Přihlásit se k odběru Fitness