VO2max

Zápisky bloggera (78): Tweaknul jsem Skóre vytrvalosti a VO2max. Jak spolu tyto metriky souvisí?

Fitness

Rychlý růst nebyl jen tak, chtělo to hodně plánování a obětování

Diskuze (32)
Během posledních několika měsíců jsem se cíleně soustředil na zvýšení obou těchto metrik. Jednak jsem odhalil, co a jak je dokáže ovlivnit, jednak se mi podařilo nezamýšleně dostat hodně vysoko

Elektrokola s motorem Bosch se konečně mohou propojit s Garminem. Zatím ale jen s Edge

Tipy a postřehy

Na toto jsem čekal fakt dlouho. A pro mnohé to bude důvod, proč si ebajk s Boschem pořídit. Vidíte svoje watty, kadenci a stav baterie 

Diskuze (32)
Na první pohled to může působit jako drobnost. Pro spoustu cyklistů je to ale zásadní změna: Bosch otevřel přístup k datům pro cyklonavigace Edge. Nově i pro základní model Edge Explore 2!

VO2max: Zásadní ukazatel, který změří vaši běžeckou či cyklistickou kondici

Fitness

Hodnotu VO2max hodinky či cyklonavigace Garminu jen odhadují. Pro reálnější hodnotu je lepší absolvovat laboratorní měření

Diskuze (20)
Změřit hodnotu VO2max dnes dokážou i ty nejlevnější hodinky či cyklonavigace Garminu. Ta, zjednodušeně řečeno, udává, jaký je stav vaší kondice. Čím je toto číslo vyšší, tím jste na tom lépe

Cyklistická úroveň: Kombinovaná metrika, která zjišťuje vaše schopnosti při jízdě na kole

Fitness

Metrika určená speciálně pro cyklistiku. Musíte ale mít měřič výkonu v pedálech, případně přímo v kole

Diskuze (9)
Tuto metriku mají všechny novější Edge a vyšší modely hodinek. Podobně jako Skóre do kopce nebo Skóre vytrvalosti ukazuje, jak jste na tom se svou kondicí

Sportovní a tréninkové metriky Garminu: Zátěž, zóny tepu, VO2max, výkon či stamina. Kompletní přehled

Fitness

Garmin umí změřit nebo odhadnout řadu vašich výkonnostních parametrů a metrik. Ale ne vždy jsou k užitku věci

Diskuze (16)
V každé generaci hodinek se objevují nové a nové metriky, které buď rozšiřují ty předchozí, nebo přidávají zcela nové funkce. Dnes tak hodinky Garminu umí měřit, pokud jde o sporty a tréninky, v podstatě cokoliv

VO2max pro běh, chůzi a jízdu na kole. Jaké je třeba splnit podmínky pro jednotlivé aktivity? A co trenažéry?

Fitness

Hodinky umí měřit vaši VO2max při běhu, chůzi a jízdě na kole

Diskuze (48)
Zatímco u běhu a chůze nepotřebujete po odhad VO2max žádné další vybavení, jen snímač tepovky, u jízdy na kole navíc snímač výkonu. Jaká musí být tepovka, aby k určení této metriky došlo?

Skóre vytrvalosti: Metrika, která kombinuje tepovku, VO2max a délku aktivit. Jak si stojíte vy?

Fitness

Tuto metriku podporují všechny vyšší modely od roku 2022 - zjednodušeně řečeno ty, co mají mapy

Diskuze (81)
Jedna z metrik ukazující, jak si poradíte s dlouhými a časově náročnými aktivitami. Měla by vám pomoci lépe se připravit na závody, kde jde především o výdrž

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - VO2max