VO2max

Skóre vytrvalosti: Metrika, která kombinuje tepovku, VO2max a délku aktivit. Jak si stojíte vy?

Fitness

Tuto metriku podporují všechny vyšší modely od roku 2022 - zjednodušeně řečeno ty, co mají mapy

Diskuze (81)
Jedna z metrik ukazující, jak si poradíte s dlouhými a časově náročnými aktivitami. Měla by vám pomoci lépe se připravit na závody, kde jde především o výdrž

VO2max: Klíčová metrika kondice nejen pro olympijské skialpinisty, ale také pro amatérské sportovce

Fitness

Hodnota V02max je důležitým ukazatelem v podstatě při jakémkoliv sportu

Diskuze (49)
Týž den, jako se skialpy ukázaly poprvé na olympiádě, vyšel v magazínu Scientific American článek o tom, jak zásadní je metrika VO2max pro skialpinisty. Jaký je světový rekord VO2max?

Přehled VO2max: Jak si stojíte vzhledem ke svému věku a pohlaví? Jaký vliv má VO2max na další metriky

Fitness

Maxima VO2max se liší nejen pro muže a ženy, ale také pro různé věkové kategorie

Diskuze (74)
Hodnota VO2max ukazuje, v jaké jste kondici. Jednak se liší pro muže a ženy, jednak je maximum odlišné pro různé věkové kategorie. Navíc zásadním způsobem ovlivňuje Stav tréninku a Skóre vytrvalosti

Neuvěřitelná kondice: 77letá Jeannie Riceová běhá maratony, překonává světové rekordy. Fitness věk 25 let

Fitness

Jeannie Riceová má v 77 letech podobnou hodnotu maximálního využití kyslíku jako 25letá žena

Diskuze (8)
Lidé ve vyšším věku přirozeně ztrácejí energii, a pokud sportují, častěji je trápí úrazy. Vzácné příklady ohromné životní vitality však ukazují, že optimismus a dobrý trénink dokážou zázraky

Věk podle kondice (Fitness Age): Jak jste staří podle Garminu. Záleží na klidové tepovce, tuku a aktivitě

Fitness

Novější hodinky ukazují váš fitness věk přímo na displeji

Diskuze (8)
Někdy v roce 2022 upravil Garmin metriku pro udávání věku podle kondice. Dříve bylo celkem snadné nechat se omladit i o více než 20 let díky vysoké hodnotě VO2max. Dnes se ale berou v potaz jiné metriky

Věk podle kondice: Doba vážení může ovlivnit váš Fitness Age. Nahoru i dolů

Fitness

Moje nejnižší minimum podle nové metodiky bylo 36 let, vážení však dokázalo snížit hodnotu ještě o kousek níž

Diskuze (9)
Docela mě překvapilo zjištění, že věk podle kondice může ovlivnit doba vážení - tedy to, zda jste při vážení před nebo po jídle

Zápisky bloggera (27): Jak mi bez zjevné příčiny skokově vyrostlo Skóre vytrvalosti. Co všechno jej ovlivňuje?

Tipy a postřehy

Za změnou některých metrik může někdy stát obyčejná chyba či nepředloženost

Diskuze (4)
Skóre vytrvalosti se mi postupně zvyšuje s rostoucím VO2max a prodlužováním aktivit na jaře. To je v pořádku. Ovšem najednou mi vyskočilo bez zjevného důvodu a já začal pátrat po příčině

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - VO2max