Měření EKG: Jak otestovat svou srdeční aktivitu a odhalit případné problémy. Jaké jsou limity?

Možnost otestovat EKG dostaly hodinky Venu 2 Plus už někdy v roce 2023. Následně se přidávaly další a dnes už tuto funkci mají prakticky všechny modely se snímačem Elevate 5. Jsou však dvě výjimky, a sice Venu X1 a Forerunner 570. Venu X1 nemají kovovou lunetu, takže neumí uzavřít elektrický obvod, a Forerunnery 570 neumí EKG z „politických“ důvodů.

Seznam podporovaných hodinek:

• D2 Mach 1 Pro
• D2 Mach 2 Pro
• Enduro 3
• Epix Pro
• Fénix 7 Pro
• Fénix 8 a Fénix 8Pro
• Quatix 7 Pro
• Tactix 7 AMOLED
• Tactix 8
• Quatix 8 a Quatix 8 Pro
• Venu 3
• Venu 4
• Forerunner 970

Pozor, hodinky nesmí mít nahraný beta firmware. V takovém případě nepracuje  ani EKG, ani potápěčské funkce. Což je u mě docela problém, protože v betě mám hodinky většinu času. Pokud máte hodinky v betaverzi, musíte si pro aktivaci nahrát poslední finálku a tedy provést downgrade. A to se neobejde bez resetu hodinek - viz můj starší článek.

Tip: Beta program: Jak nahrát do hodinek a cyklonavigací testovací verze firmwaru. Jaká jsou omezení?

Aktivace EKG v hodinkách

Nejprve je nutno funkci aktivovat. Oficiálně se musíte s mobilním telefonem nacházet na území země, kde bylo měření již schváleno zdravotnickou organizací. Pokud se aktivace provede, již můžete provádět měření hodinkami kdekoliv na světě. Před spuštěním EKG v Evropě se tak dalo přihlásit viruálně z USA, což ale dnes už naštěstí dělat nemusíme. 

Pokud chcete aplikaci EKG na hodinkách Garmin používat, je nutné ji nastavit v aplikaci Connect:

• V telefonu spusťte aplikaci Connect.
• Vyberte obrázek zařízení v horní části obrazovky.
• Pokud máte s aplikací Connect spárováno několik zařízení, klepněte na menu •••, vyberte Zařízení Garmin, a vyberte požadované zařízení.
• Vyberte možnost Dokončit nastavení > Nastavení aplikace EKG.
• Nyní postupujte podle pokynů na displeji (v podstatě jen odklikáváte hromadu textů a instrukcí).
• Jedním z kroků je nastavení věku; ten si aplikace nevezme z vašeho profilu. Je nutno mít alespoň 22 let (což se dá v pohodě nastavit).

Poznámka: Pro aktivaci je nutné mít nastavené dvoufázové přihlášení ke Connectu, jinak vás aktivace dál nepustí. 

Během aktivace funkce se ukáže řada různých instrukcí a upozornění, kde se jednak dozvíte, co je EKG a jak měření probíhá, jednak co se tímto vyšetřením zjišťuje a také upozornění na falešné poplachy a neprůkazná měření. Garmin to zkrátka bere velmi důkladně, aby se nestalo, že neinformovaný člověk hned poběží kvůli planému poplachu zbytečně k lékaři. 

Podrobné informace: Tepová frekvence: Sledování, nastavení, limity, grafy, historie, sdílení tepu

A jdeme měřit!

Následně už spustíte aplikaci Aplikace EKG v hodinkách, dáte se do klidu, ideálně si opřete zápěstí o stůl. Po celou dobu měření je nutno mít na lunetě hodinek palec a ukazovák, aby byl uzavřen elektrický okruh (druhá část je kovový kroužek kolem optického snímače). Měření trvá 30 sekund, po které musíte být zcela v klidu. Měření má ovšem jedno mezení - nefunguje v případě, že máte tepovku nižší než 50 tp/m.

Právě probíhá měření na hodinkách Fénix 7X Pro

Po dokončení měření hodinky ukážou, zda netrpíte fibrilací síní. Můžete také případně zadat, zda nemáte některou z potíží doprovázející arytmii, například zrychlený srdeční tep, vynechávání tepu apod. Rovněž si lze zobrazit i podrobnosti, například mně hodinky píšou: „Sinusový rytmus znamená, že vzorec vašeho srdečního tepu vypadá normálně. Naznačuje, že činnost horních a dolních síní je kordinovaná.“

Následně se výsledek uloží do vašeho profilu, načež si jej můžete prohlédnout, stáhnout jako PDF, vytisknout nebo poslat mailem lékaři - stejně jako Snímek zdravotního stavu. Je trochu škoda, že se na historii měření EKG nemůžete podívat přímo v hodinkách jako u Snímku zdravotního stavu. Jde to jen v mobilu. 

Tip: Snímek zdravotního stavu: Kompletní přehled vašeho zdraví (tepovka, stres, okysličení krve či VST)

Co píše Garmin na webu k měření EKG?

Aplikace EKG nabízí pohodlný způsob domácího měření EKG v době vnímaných příznaků. Tato možnost zvyšuje pravděpodobnost včasné detekce fibrilace síní, což umožňuje vyhledat lékařskou pomoc dřív. Včasnější lékařský zásah může potenciálně oddálit nebo omezit dlouhodobé komplikace fibrilace síní nebo nad nimi získat lepší kontrolu. Pokud výsledky z aplikace EKG předáte odbornému lékaři, můžete tím zlepšit efektivitu posouzení vašeho zdravotního stavu.

Neléčená fibrilace síní může vést k závažným zdravotním komplikacím. Nepravidelný srdeční rytmus způsobuje nesprávné proudění krve v srdci, což může vést k cévní mozkové příhodě, selhání srdce nebo jiným zdravotním problémům. Fibrilace síní může být dočasná nebo trvalá, ale je to zvládnutelný stav, pokud je léčený pod dohledem lékaře. Mnoho pacientů s fibrilací síní žije zdravým životem.