zdraví

Zdraví

Na první pohled vzpruha pro organizmus, na druhý pohled smrtící riziko

Energetické nápoje nemají u nutričních terapeutů dobrou pověst; jejich nadměrná konzumace může dokonce přinést fatální následky. Mají nějakou zdravou alternativu?
Zdraví

Hlavním problémem doplňků stravy je, že jsou pravidla průmyslově vysoce zpracované (ultra-processed food)

Je celkem jasné, proč jsou doplňky stravy tak populární: Užívání tabletek je jednodušší než změna životního stylu, jako je špatná strava nebo nedostatek spánku
Zdraví

V řadě případě sníží hladinu cholesterolu dieta zaměřená na rostlinou stravu a nenasycené tuky

Podle odborníků dokážou správná strava a další zdravé návyky, kam patří především pohyb, dělat zázraky. A já patřím k těm, kteří svůj cholesterol musí řešit. Kvůli genetice
Zdraví

Elektrokardiogram může odhalit případné srdeční problémy, zejména fibrilaci síní neboli arytmii

Funkci měření EKG lze konečně spustit i u nás (Česko, Slovensko i celá Evropa), a to nově i pro hodinky Fénix 7 Pro a Epix Pro. Konečně! (aktualizováno 13.2.)
Zdraví

Pro každého jedince platí něco jiného. Každý má totiž jiné potřeby a jiné fyziologické vlastnosti 

Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň
Zdraví

Zvýšená míra pohybu funguje zpravidla na začátku, pak si ale tělo zvykne na nový standard a více kalorií nespálí

Odborník na metabolismus vyvrací mýty o tom, jak spalujeme kalorie a jak se to mění s věkem
Zdraví

Tepová frekvence je základní metrika, od které se odvíjí měření řady dalších ukazatelů

Zkrátka všechno, co jste kdy chtěli vědět o měření tepu v hodinkách a k čemu všemu se to hodí

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - zdraví