Garmin na konci loňského roku dal k dispozici nová datová pole pro běžecké hodinky – aplikaci Running Power. Co všechno dokáže změřit a k čemu získaná data slouží?
V rámci seriálu o fitness funkcích hodinek Garminu jsem popisoval tréninkovou zátěž. Ta se určuje jako součet hodnot EPOC získaných během tréninků za posledních 7 dní. Co ale EPOC znamená?
Doplněk Výkon ukazuje kromě stavu tréninku také vaši tréninkovou zátěž. To abyste poznali, zda to s pohybem už moc nepřeháníte, nebo naopak máte pořádnou lenoru
Laktátový práh označuje intenzitu cvičení, při které se začne akumulovat laktát (kyselina mléčná) v krevním řečišti. Díky testu v hodinkách zjistíte, při jaké tepovce se začne stupňovat vaše únava
Nové hodinky Fénix 5 či Forerunner 935 dokážou měřit, zda se v průběhu tréninku zlepšuje, udržuje nebo stagnuje vaše kondice. A to jak v oblasti aerobní, tak anaerobní
Stejná data jako v mobilu jsou na hlavní obrazovce poskládaná trošku jinak - v levém širším sloupci jsou dlažidce a denní přehledy, v pravém pak aktivity, výzvy a události
Kompletně je nová je pouze hlavní obrazovka vše ostatní zůstalo při starém. I když zejména přehled aktivity Garmin v poslední době také postupně upravil, ale to nebylo součástí nedávného betatestování