trénink

Jak provést test laktátového prahu s hodinkami Garmin

Fitness

Test najdete v menu Trénink běžecké aktivity

Diskuze (2)
Laktátový práh označuje intenzitu cvičení, při které se začne akumulovat laktát (kyselina mléčná) v krevním řečišti. Díky testu v hodinkách zjistíte, při jaké tepovce se začne stupňovat vaše únava

Training Effect: Zlepšují aktivity vaši aerobní a anaerobní kondici?

Fitness

Po každé aktivitě se dozvíte, jak byl váš trénink efektivní

Diskuze (0)
Nové hodinky Fénix 5 či Forerunner 935 dokážou měřit, zda se v průběhu tréninku zlepšuje, udržuje nebo stagnuje vaše kondice. A to jak v oblasti aerobní, tak anaerobní

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - trénink