Komentáře

Tenhle styl běh-chůze mi přijde docela rozumný hlavně když člověk nechce hned přepálit začátek a postupně si buduje kondici. V poslední době běhám podobně a docela řeším i oblečení mám pár věcí na běh od Kilpi a zatím dobrá zkušenost hlavně když je chladněji. Máte někdo něco osvědčeného na běh když se střídá tempo a člověk se víc potí?

Zjistil jsem, že v tréninkovém plánu dle Jeffa Gallowaye (běh x min/chůze 30 s) není možné nastavit si upozornění na intervaly chůze/běh pomocí alarmu (alarm při použití plánu je zablokovaný). Řešením je přidat si datové pole "Garmin Coach Companion: Jeff Galloway" https://apps.garmin.com/apps/c4e3c16a-4ee3-4225-a907-2df94fb355cf

Jako super. Jen mi to trochu připomíná Čtyřlístek, když byli na nějaké výstavě nových technologií, předváděli jim přístroj samovid, a Myšpulín řekl něco jako: "To známe taky, akorát tomu říkáme zrcadlo." ;-) Ale článek hezký a mohu potvrdit z vlastní zkušenosti, byť jsem na to přišel tak nějak sám. Proložit běh chůzí není ostuda a občas udržování nižší TF při tréninku dělá zázraky s časy u závodů.