stres

Tipy a postřehy

Srovnání dopolední a odpolední jízdy. Při podobném úsilí jsou fitness metriky zásadně jiné

Stejná trasa, stejné nasazení, stejná průměrka. A přece výrazně odlišné hodnoty tepové frekvence, staminy, tréninkového efektu i zátěže. Stačilo jednu aktivitu absolvovat dopoledne a druhou odpoledne. Život s betablokátorem není jednoduchý...
Fitness

Garmin chápe význam slova stres jako zatížení organismu. A tím je u sportovce především trénink

Jedním z fitness ukazatelů, které definují vaši kondici, je skóre stresu. Čím je větší, tím větší je aktuální zatížení organismu. Nízké stresové skóre značí odpočinek, vysoké pak zátěž, ať už plánovanou, či nechtěnou
Tipy a postřehy

Krátký, přerušovaný a nekvalitní spánek, vysoká hladina stresu, to jsou příznaky nemoci

Poprvé od loňské operace jsem onemocněl víc než jen běžnou rýmičkou. A hodinky to poznaly dříve než já. Příště jim budu určitě věnovat více pozornosti...
Tipy a postřehy

Rozdíl v průběhu nočního stresu na Venu 2S a Epix. Rozdíl je obrovský

Zatímco Venu 2S, které manželka nosí už skoro rok, naměřily opakovaně hodnoty nočního stresu kolem 25, moje hodinky F6X a Epix na její ruce více než dvojnásobné. Což samozřejmě odnesly navazující metriky
Fitness

Beta-blokátory od slova blokovat. Zablokují srdce, aby se nedostávalo do vysoké tepové frekvence

Po operaci hrudníku, při které jsem dostal protézu ascendentní aorty, beru pravidelně lék na snížení tlaku a tepové frekvence. Na jedné straně mi umožňuje sportovat, na straně druhé má řadu méně příjemných účinků
Fitness

Jakmile hodinky naznají, že byste už mohli být vzhůru - a tedy uplynula doba, kterou máte nastavenu v menu Nerušit, případně se už v posteli hodně vrtíte, nabídnou vám hodinky ranní report

Tato funkce se poprvé objevila v chytrém náramku Vívosmart 5, poté ji dostaly i hodinky Forerunner 955 a Forerunner 255. A nakonec se ukázala i v řadě Fénix 7 a modelu Epix. Doplněny aktuální fotografie
Fitness

Jakákoliv fyzická aktivita přesouvá otěže ANS od parasympatiku k sympatiku

Spíše náhodou jsem pořídil pár snímků průběh stresového skóre těsně po ukončení aktivity a zhruba dvě hodiny poté. Navíc jsem měl změřenu hodnotu VST před a po cvičení, tak to dávám k dobru

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - stres