stres

Kompletní přehled: Zdřímnutí, Spánkový poradce a nové Body Battery. Pokročilé sledování spánku

Zdraví

Garmin během posledního půl roku přidal do hodinek řadu funkcí týkajících se spánku a energetické hladiny vašeho těla

Diskuze (44)
Hodinky Venu 3 přišly se zásadní inovací oblasti spánku a sledování energie vašeho těla - Body Battery. Postupně se tyto funkce objevily i v dalších modelech Forerunner, Fénix 7 a Epix. Co umí?

Skóre stresu: Základní ukazatel zjišťující zatížení vašeho organismu. Faktory, které jej ovlivňují

Fitness

Garmin chápe význam slova stres jako zatížení organismu. A tím je u sportovce především trénink

Diskuze (10)
Jedním z fitness ukazatelů, které definují vaši kondici, je skóre stresu. Čím je větší, tím větší je aktuální zatížení organismu. Nízké stresové skóre značí odpočinek, vysoké pak zátěž, ať už plánovanou, či nechtěnou

Zdravotní a fitness metriky Garminu: Tepová frekvence, stres, VST, tlak, EKG či spánek. Kompletní přehled

Zdraví

Hodinky dnes už toho umí změřit či odhadnout tolik, že se v tom sám začínám ztrácet

Diskuze (5)
Hodinky dokážou změřit řadu údajů, díky nimž můžete sledovat svoje údaje o zdraví a základní kondici. Klidová tepovka, stres, VST či kvalita spánku ukážou, zda na vás něco neleze či jak budete připraveni pro nový den

Když se blíží nemoc, měření stresu, VST a klidové tepové frekvence to bezpečně pozná

Zdraví

Krátký, přerušovaný a nekvalitní spánek, vysoká hladina stresu, to jsou příznaky nemoci

Diskuze (15)
Na jaře jsem poprvé od operace onemocněl víc než jen běžnou rýmičkou. A hodinky to poznaly dříve než já - projevilo se to na mnoha metrikách. Je proto dobré jim věnovat více pozornosti...

Jak se žije a sportuje bez beta-blokátoru: Roste tepová frekvence a s ní i zátěž, ale také fyzický stres

Fitness

Od ukončení užívání beta-blokátoru mi šla tepovka celkem skokově nahoru. Zatím jsem v testovacím obdobé a sleduju, co to se mnou dělá...

Diskuze (2)
Před krátkou dobou jsem vysadil beta-blokátor, lék snižující tepovou frekvenci. Díky tomu se mi nejen zvýšila tepovka v klidu a během aktivity, ale také vzrostla tréninková zátěž a tréninkový efekt. Jako negativum vnímám vyšší fyzický stres a horší skóre spánku

Zásadní vliv beta-blokátoru: Srovnání dopolední a odpolední aktivity. Zásadně odlišná tepovka i stamina

Tipy a postřehy

Srovnání dopolední a odpolední jízdy. Při podobném úsilí jsou fitness metriky zásadně jiné

Diskuze (0)
Stejná trasa, stejné nasazení, stejná průměrka. A přece výrazně odlišné hodnoty tepové frekvence, staminy, tréninkového efektu i zátěže. Stačilo jednu aktivitu absolvovat dopoledne a druhou odpoledne. Život s beta-blokátorem není jednoduchý...

Podivné chování Fénix 6X, Epix, Venu 2S: Jak mohou změřit hodinky tak rozdílné hodnoty stresu a spánku?

Tipy a postřehy

Rozdíl v průběhu nočního stresu na Venu 2S a Epix. Rozdíl je obrovský

Diskuze (0)
Zatímco Venu 2S, které manželka nosí už skoro rok, naměřily opakovaně hodnoty nočního stresu kolem 25, moje hodinky F6X a Epix na její ruce více než dvojnásobné. Což samozřejmě odnesly navazující metriky

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - stres