Komentáře

Pokud ti jde opravdu o sledování zdravotního stavu těla a má to být relevantní, doporučuju ti měřit se ráno, ale přes hruďák a aplikaci třetí strany. Například mySasy

No já myslím, že naopak má větší logiku dělat průměr z celé noci. Tím, co říkáte, byste popřel, že jste večer cvičil a to prostě není pravda. Ano, tělo se hodí po nějaké době do normálu, ale tu nějakou dobu je prostě nutno počítat do celkového obrazu stavu těla za nějakou periodu, třeba 24h. Takhle podobně ukazují VST Apple watch a je v tom neskutečný chaos, podle kterého nepoznáte nic. Jedno ráno se vzbudite a Zdraví říká 69ms, další den 36,třetí den 51. Mám povolenou fibrilaci síní, takže to provádí měření co 10 minut, bez fibrilace 4 měření za noc. A nějak blbě to filtruje nesmysly. Měří klidně, když jdu na WC, apod. Garmin má měření VST určitě lépe vyřešené, stejně jako Amazfit. A krásně kopíruje jak fyzickou zátěž, tak blbé jídlo večer, nebo alkohol, případně nemoc,která se ze stavu VST dá taky odhadnout dobře. Mě osobně Garmin vyhodnocování vyhovuje a naprosto logicky mi odráží stav těla a kondici. Zkoušel jsem asi 3 týdny hrudní pás + apku MySasy. Nakonec jsem to vzdal, protože ta apka stejně chtěla vědět, CO jsem dělal včera, jak moc aktivní to bylo, jakou zátěž to udělalo,... A jak já to mám odhadnout? A na základě toho, co jsem tam zadal,apka vyhodnotila doporučení. Včetně měření VST pár minut ráno po probuzení. A bylo krásně vidět jak se to rozcházelo s realitou na Garminu. To ranní měření už bylo jakoby v normálu, ale měl jsem za sebou třeba náročnější trénink a Garmin mi hodil úplně jiné výsledky, protože zohlednil tu zátěž, kterou si hodinky změřily, následně monitorovaly tep, ve spánku VST, atd... A ráno výsledek. My Sasy úplně jinak. Jen můj názor, nikomu ho necpu.

Myslím, že se moc pozorujete. Chápu, že ten stav označujete jako nemoc, a právě proto bych její sledování nechal na profesionálech a už vůbec bych ho neprováděl pomocí necertifikovaných přístrojů s neustále se aktualizujícím softwarem, které spíše jen hází náhodná čísla. Ta pro vás význam nemají, na rozdíl od stresu, který vám způsobují a který dále zhoršuje zdravotní stav.