spánek

Fotogalerie: Spánek na hodinkách Fénix 6X, Fénix 7S, Epix a Forerunner 255

Fitness

Zatímco F6X, Epix a F7S spánek ohodnotily celkem dobře, FR 255 je označil jako špatný. Jako neklidný jej ale označily všechny hodinky 

Při testech noční VST na různých hodinkách jsem spal několik nocí se čtyřmi hodinkami na ruce. Využil jsem toho a srovnal i dvě noci na výše uvedených modelech

Drobná vylepšení spánku: Týdenní fáze a týdenní skóre v grafech

Fitness

Hodinky Forerunner 255 a Forerunner 955 mají nové grafy v doplňku spánku

Hodinky Forerunner 255 a Forerunner 955 mají vylepšený doplněk spánku, který rekapituluje uplynulý týden přímo v hodinkách. Srovnání spánku s Fénix 7

Noční měření variability srdečního tepu (VST) jako poklad pro nové fitness metriky

Fitness

Variabilitu VST měří hodinky po celou dobu, co spíte

Hodinky Forerunner 255 a Forerunner 955 nově měří průběh VST během spánku. Tato nová metrika má vliv na vylepšený Stav tréninku a novou funkci Připravenost k tréninku

Špatný spánek: Jak vypadají ráno ukazatele stresu, VST, tepovky a doporučený trénink

Fitness

Vysoký stres předchozího dne výrazně ovlivňuje kvalitu spánku

Po delší době mám za sebou fakt špatnou noc, která byla dána oslavou na konci předešlého dne. Nejenže jsem pocitově fakt vyspal špatně a v noci se budil, ale bídně dopadly také metriky na hodinkách

Změny v hodnocení spánku: Větší negativní důraz na dobu neklidu a bdění

Fitness

Hodinky nyní lépe analyzují, jak se vám spalo

Nové aktualizace pro většinu aktuálně prodávaných modelů přinesly zásadní úpravu hodnocení spánku. Nově se klade větší důraz na bdění a neklid během spánku, takže získat dobré hodnocení je zase o kousek těžší

Měří nové hodinky přesněji spánek a energetickou bilanci Body Battery?

Fitness

Doplňky spánek a Body Battery ve zkráceném výpisu

Garmin postupně vylepšuje algoritmy pro určení kvality spánku a současně dobíjení vašeho těla energií během spánku. Novou metriku dostaly také hodinky Venu 2 a Epix, které jsem srovnal s Fénix 6X Pro

Spánek: Jak hodinky a náramky Garminu měří jeho kvalitu a délku

Fitness

Aktuální data o spánku má už Garmin poměrně vyspělá

Zatímco v počátcích zvládal Garmin v podstatě jen měřit to, jak se v posteli vrtíte, nyní už dokáže spánek vyhodnotit podstatně komplexněji

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - spánek