spánek

Zbořené mýty o zdraví: Cvičení, kroky, kalorie, pitný režim, alkohol, spánek. Co opravdu funguje?

Zdraví

Pro každého jedince platí něco jiného. Každý má totiž jiné potřeby a jiné fyziologické vlastnosti 

Diskuze (18)
Ve světě zdravého životního stylu koluje spousta rad a triků, jak se dostat do formy a udržet si ji. Nicméně zdaleka ne všechny fungují – už proto, že nestavějí na ověřených faktech, ale někdo si je jednoduše vymyslel pro reklamní kampaň

Kompletní přehled: Zdřímnutí, Spánkový poradce a nové Body Battery. Pokročilé sledování spánku

Zdraví

Garmin během posledního půl roku přidal do hodinek řadu funkcí týkajících se spánku a energetické hladiny vašeho těla

Diskuze (44)
Hodinky Venu 3 přišly se zásadní inovací oblasti spánku a sledování energie vašeho těla - Body Battery. Postupně se tyto funkce objevily i v dalších modelech Forerunner, Fénix 7 a Epix. Co umí?

Garmin analyzoval data spánku svých uživatelů. Většina z nás spí špatně nebo krátce. Grafy, data, srovnání

Zdraví

Čím je člověk starší, tím jeho kvalita spánku obvykle klesá

Diskuze (19)
Jen málokdo z vás se dobře vyspí a Garmin to ukazuje v průzkumu, v němž analyzoval data posledního čtvrtetí roku 2022

Spánkový poradce: Na základě sledování řady faktorů určí, jak dlouho byste měli spát. Rozpozná i zdřímnutí

Zdraví

Garmin nejen uvedl Spánkového poradce, ale také přepracoval zcela doplněk Režim spánku, který nyní ukazuje více detailů

Diskuze (8)
Garmin loni posunul sledování spánku o kus dál. Už nejen pasivně monitoruje, jak spíte, ale také aktivně doporučuje, kolik byste toho měli naspat, stejně jako nabízí tréninková a regenerační doporučení

Novinka pro hodinky Forerunner: Spánkový poradce doporučuje, jak dlouho byste měli spát. Oficiálně

Tipy a postřehy

Doplněk Spánkového poradce na FR 965 vč. pohledu do aplikace Connect, kde je součástí přehledu spánku

Diskuze (50)
Funkce, která doporučí, jak dlouho byste měli spát následující noc, se dostala také do řady Forerunner, a to do všech modelů - FR 255, 265, 955 a 965. Po dvou měsících testování je konečně venku finálka

Režim spánku: Možnosti, nastavení, zdřímnutí. Rozdíly mezi řadou Epix/Fénix, Forerunner a Venu

Zdraví

Funkce, která umožní nastavit plán spánku na každou noc v týdnu, a nastavit parametry hodinek během spaní

Diskuze (35)
Nastavení spánku a jeho správná detekce je naprosto zásadní pro fungování všech zdravotních a fitness metrik. Hodinky proto mají plánovač předpokládaného spánku, aby se jim lépe určoval začátek a konec

Garmin už měří teplotu pokožky. Každou noc hlídá odchylku od vaší základní hodnoty

Zdraví

Teplotu pokožky zatím neuvidíte v hodinkách, ale jen v aplikaci Connect. A to pouze jako trend, případně změnu oproti základní hladině

Diskuze (19)
V tichosti Garmin spustil funkci pro sledování teploty pokožky zápěstí. První indicie se objevily již na jaře, nyní se však konečně objevila v deníku Connect. K čemu může sloužit? (doplněno o týdenní a měsíční přehledy)

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - spánek