spánek

CIRQA: Garmin chystá náramek bez displeje jako konkurenci pro Whoop. Bude vás sledovat celý den

Novinky

Náramek bez displeje může být dlouho očekávanou konkurencí pro Whoop

Diskuze (48)
Minimalistický náramek bez displeje, co měří vaše denní zdravotní a fitness metriky se chystá na jaro

Garmin přidal do nových hodinek zkratku pro režimy zaměření. Lze tak na tlačítko spustit spánek

Tipy a postřehy

Možnost rychle aktivovat spánek je zpět

Diskuze (11)
Když Garmin zrušil z hodinek Fénix 8, Enduro 3 či Forerunner 570/970 zkratku pro manuální spuštění spánku, vyvolalo to mezi uživateli doslova pozdvižení. Nyní to ale opět funguje

Pro lepší spánek: Garmin chce využít data o tepové frekvenci ke sledování chrápání. Jak to bude fungovat?

Zdraví

Garmin chystá další funkci pro lepší sledování spánku (montáž: Gadgets&Wearables)

Diskuze (10)
Garmin se zřejmě chystá rozšířit své zdravotní funkce o sledování chrápání. Nepůjde ale jen o jednoduché rozpoznávání zvuku – nový systém má kombinovat zvuková data s biometrickými údaji, aby dokázal potvrdit, že ke chrápání opravdu dochází.

Spánkový soulad hlídá váš cirkadiánní rytmus. Vylepšený Spánkový poradce sleduje vnitřní biologické hodiny

Fitness

V zásadě jsem se jen dozvěděl, kdy obvykle chodím spát a kdy vstávám

Diskuze (15)
Poprvé se tato funkce objevila v hodinkách Venu 4, nyní ji v betaverzi dostaly všechny novější modely. Po třech týdnech vám Spánkový poradce ukáže, zda spíte v souladu se svými vnitřními hodinami

Nevhodná strava může narušovat spánek. Jídlo jako klíč k lepšímu spaní, lepší náladě a více energie

Zdraví

Čím lépe jíte, tím lépe se vám bude spát. A naopak

Diskuze (0)
Výzkumy ukazují, že lidé, kteří jedí potraviny bohaté na vlákninu, tryptofan a nenasycené tuky, spí lépe – a druhý den mají menší chuť na nezdravé jídlo

Chcete lépe spát? Nové vědecké poznatky mohou pomoct

Zdraví

Garmin neustále uvádí nové odvozené metriky, které mají jako hlavní vstupy sledování spánku, noční teplotu pokožky či měření SpO2

Diskuze (3)
Nový výzkum přináší doporučení týkající se kofeinu, stravy a odpoledních šlofíků. A také rozšiřuje možnosti léčby spánkové apnoe.

Režim spánku: Možnosti, nastavení, zdřímnutí. Rozdíly mezi řadou Epix/Fénix, Forerunner a Venu

Zdraví

Funkce, která umožní nastavit plán spánku na každou noc v týdnu, a nastavit parametry hodinek během spaní

Diskuze (53)
Nastavení spánku a jeho správná detekce je zásadní pro fungování zdravotních a fitness metrik. Hodinky proto mají plánovač předpokládaného spánku, aby lépe určovaly začátek a konec (aktualizováno)

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - spánek