spánek

Index Sleep Monitor: Garmin chystá náramek pro sledování spánku jako první produkt tohoto typu

Novinky

Náramek pro spaní bude užitečný tehdy, pokud vám vadí při spánku hodinky 

Diskuze (24)
Nový náramek pro sledování spánku displej a umí měřit jeho kvalitu, délku, tepovku či stres. A také vás vzbudí pomocí chytrého budíčku. Kdy se to hodí? Když vám v noci vadí hodinky na ruce

Večerní zpráva: Podobná jako ranní report, ale místo po probuzení se ukáže před večerkou. Co zobrazí?

Tipy a postřehy

Nové modely vám mohou každý večer ukázat přehled dne, který právě skončil, a současně výhled na zítřek - co vás čeká

Diskuze (12)
Ukáže vám, jaké vás zítra čekají tréninky, jak dlouho byste měli spát a jestli nemáte nějakou důležitou schůzku

Variace dechu: Nová metrika součástí sledování spánku. Stačí zapnout PulseOX na noc. I pro Epixy a Fénixy 7

Zdraví

Každé ráno se můžete podívat, jak souzní variace dechu s fázemi spánku

Diskuze (43)
V posledním updatu se v mnoha hodinkách objevila další stránka v doplňku spánku. Tedy pokud máte aktivní měření okysličení krve. Které hodinky ji podporují a kde mohou nastat potíže?

Chytrý budíček vás probudí v ideálním okamžiku. Jak to funguje v praxi? Otestováno v hodinkách Vívoactive 6

Tipy a postřehy

Garmin se konečně po letech naučil budit nás v ideální okamžik

Diskuze (27)
Garmin uvedl generaci stylových dotykových hodinek Vívoactive 6. A s nimi také funkci chytrého budíčku, který přizpůsobí buzení fázi spánku

Noční měření variability srdečního tepu (VST) jako základ pro kombinované fitness metriky

Zdraví

Variabilitu VST měří hodinky po celou dobu, co spíte

Diskuze (21)
Skoro tři roky měří hodinky průběh VST během spánku. Tato metrika má vliv na Stav tréninku a i Připravenost k tréninku. Jak hodnocení vypadá a co znamená? (doplněno a upraveno)

Garmin odstranil z Fénix 8 možnost aktivace úsporného režimu pro dobu spánku. Snad jen dočasně

Tipy a postřehy

V tuto chvíli si můžete úsporný režim zapnout na Fénixech 8 pouze ručně

Diskuze (10)
Tuto funkci používám na všech svých hodinkách. Dokáže uspořit pár procent výdrže

Moje dny s Apple Watch (5): Spánek, přehled životních funkcí, aktivity a kondice. Problém s kabely

Tipy a postřehy

Apple Watch ukazuje přehled spánku na méně obratovkách, má totiž úspornějšší zobrazení. Chybí ale celkové skóre jako u Garminu

Diskuze (16)
Konečně se dostávám k měření kvality spánku a s ním i k dalším souvisejícím metrikám jako jsou Životní funkce nebo měření teploty pokožky. A zmíním také moje dobíjecí peripetie

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - spánek