spánek

Zápisky bloggera (11): Metriky Garminu mají řadu nedokonalostí, ne-li dokonce chyb. Co mi na nich vadí?

Tipy a postřehy

Garmin umí změřit či odhadnout spoustu věcí ohledně vaší kondice. Ne vše je ale doladěné a bez chyb

Diskuze (18)
Čím více metrik a funkcí na nás Garmin chrlí, tím více přicházím na mi připadají nedotažené nebo dokonce zcela zbytečné. Řadě totiž chybí přizpůsobení se konkrétnímu uživateli nebo možnost je zcela zresetovat a začít od nuly

Nové funkce pro Epix a Fénix 7: Detekce zdřímnutí, přepracované Body Battery či fáze Měsíce

Tipy a postřehy

Hlavním vylepšením nového firmwaru pro Fénixy 7 a Epixy jsou faktory Body Battery, díky nimž přesně víte, co mělo vliv na dobíjení či vybíjení během dne

Diskuze (39)
Dlouho očekávaný update firmwaru pro Epix a Fénix 7 (a odvozené modely) už je konečně česky. Těšit se můžete na doplněk zdřímnutí, vylepšené Body Battery, doplněk s fázemi Měsíce, denní souhrn či obrázky v notifikacích (fw 15.74)

Vysoké hodnocení spánku a nízká míra nočního stresu. Jak jsem se dobře vyspal, alespoň podle hodinek

Zdraví

Neustále omílané, ale dokonale pravdivé 

Diskuze (0)
Poprvé za dobu, co mi hodinky sledují spánek, se mi podařilo získat hodnocení přes 95 - a také rekordně nízkou hladinu nočního stresu. A to ne proto, že bych nějak odpočíval, spíš naopak

Srovnání a následná synchronizace: Spánek a hodnoty VST na hodinkách Fénix, Epix a Forerunner

Tipy a postřehy

Přehled spánku se nejvíce odlišuje na Fénix 7X Pro, které byly na levém zápěstí. Tyto hodinky změřily nejkratší délku - pozdě vyhodnotily začátek spánku a změřily mi dlouhou dobu vzhůru

Diskuze (0)
Různé hodinky měří zdravotní a fitness data jinak. Pokud jich ale používáte více, měla by se data synchronizovat. Jenže data se často navzájem pomíchají, což má vliv na všechny metriky

Zimní spánek: Chronický únavový syndrom systematicky ničí kvalitu života. Jde o zaseknutou hibernaci?

Zdraví
Diskuze (1)
Chronický únavový syndrom trápí řadu lidí, aniž by znali příčinu svého stavu. Nová studie přichází s myšlenkou, že jde o pozůstatek schopnosti hibernovat, a přežít tak kritické podmínky

Špatný spánek: Jak vypadají ráno ukazatele stresu, VST, tepovky a doporučený trénink

Fitness

Vysoký stres předchozího dne výrazně ovlivňuje kvalitu spánku

Diskuze (0)
Po delší době mám za sebou fakt špatnou noc, která byla dána oslavou na konci předešlého dne. Nejenže jsem pocitově fakt vyspal špatně a v noci se budil, ale bídně dopadly také metriky na hodinkách

Spánek na Fénix 6X vs. Epix: Jak může být stejný spánek hodnocen tak rozdílně?

Tipy a postřehy

Když jsem toto viděl ráno poprvé, nevěříceně jsem na to zíral...

Diskuze (0)
Rozdíly v měření spánku mám mezi hodinkami běžně, ale zpravidla nejsou až tak zásadní. Někdy se hodinkám Epix povede fakt něco mimořádného...

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - spánek