Status zdraví: Souhrnná metrika ukáže, jak spíte, dýcháte, tlučete a stresujete v čase. Jak funguje?

Když se ukázaly Fénixy 7, byl jsem dost zklamaný, že zmizely doplňky Můj den a Statistiky zdraví, které sdružovaly několik dalších doplňků/metrik. Můj den ukazoval kalorie, kroky, všechny aktivity daného dne (dynamicky přibývaly), Statistiky zdraví zase tepovku, Body Battery a stres. Později to Garmin napravil možností sdružovat doplňky do složek, takže v přehledu doplňků už nemám takový nepořádek.

Tip: Z nových hodinek zmizely doplňky Můj den a Statistiky zdraví

Trendy pěti metrik

S Venu 4 se ukázala beta verze nové funkce, a sice Status zdraví. Ve VEnu 4 se původně jmenovala Zdravotní stav, v Connectu také, nakonec ale Garmin sjednotil název funkce na Status zdraví s tím, jak se objevila v dalších modelech (zatím betaverzích firmwaru). Sleduje následující metriky:

• tepová frekvence
• noční VST (variabilita srdečního tepu)
• frekvence dýchání
• Pulse Ox (okysličení krve během spánku)
• teplota pokožky

První dojmy: Hodinky Venu 4. Více stylu, kovové tělo, hromada funkcí a svítilna. Fakt se povedly

Jedná se o naprosto stejnou pětici klíčových metrik, které sledují jak Whoop, tak Apple. Čili by se mohlo zdát, že si tu Garmin bere inspiraci, ale upřímně řečeno, Garmin už toto všechno hlídá pomocí funkce Snímek zdravotního stavu a také Připravenost k tréninku (bez teploty kůže). Teplota pokožky je mimochodem měřením, které Garmin zatím kromě zdraví žen (menstruační cyklus) k ničemu dalšímu vlastně nevyužívá. 

Další detaily: Snímek zdravotního stavu: Kompletní přehled vašeho zdraví (tepovka, stres, okysličení krve či VST)

V čem je tedy Status zdraví jiný než výše zmíněné metriky? Ukazuje dlouhodobé trendy. Stejně jako u nočního VST i u dalších dílčních metrik se stanoví jakési průměrné (ale ne optimální) rozmezí a na základě něj vám hodinky řeknou, zda dýcháte jinak, než je běžné, zda máte jiné SPO než je trend apod. Nemusíte to tak hledat na různých místech, ale máte to hezky pohromadě v hodinkách i Connectu.

Doplněk přímo v hodinkách

Po uvedení v hodinkách Venu 4 se tato funkce dostala také do betaverzí všech novějších modelů jako Forerunner 570 a 970, Venu X1, Vívoactive 6 či Fénix 8 (a spřátelených hodinek jako Enduro 3, Fénix E apod.). Další hodinky se budou muset spokojit s tím, že data uvidí jen v Connectu:

• Venu 3
• Vivoactive 5
• Forerunner 255/955
• Forerunner 165/265/965
• řada Fénix 7 (Fénix 7, Tactix 7, Quatix 7, Epix Gen 2, Epix Pro, Marq Gen 2, Fénix 7 Pro)
• Enduro 2
• Instinct 3/E/Tactical
• Index Sleep Band
• Lily 2 Active

První týden mi to metrika neukazovala žádná data, jen hlášku, že mám hodinky nosit několik týdnů. Ovšem po šesti nebo sedmi dnech mi najedou nějaká data naskočila. Jen u PulseOX nemám nic, přestože jsem celou dobu spal s hodinkamu Venu 4 a měl zapnutou SPO během noci, abych měl metriku Variace dechu.

Trochu mi tato metrika připomíná Zdravotní kondici na Apple Watch (do galerie jsem přidal pro srovnání pár fotek). Ukáže u výše jmenovaných parametrů/metrik rozsah optima a údaj poslední noci. Zajímavé ale je, že rozsahy optima se trochu liší, například u noční VST mám 25-34 ms, ale Status zdraví mi ukazuje 19-35 ms. Možná je to rozsah nikoliv optima, ale ten, v němž se skutečně pohybuju.

U tepovky mi pak neukazuje KST, ale nějakou vyšší hodnotu, asi celkový průměr během spánku. Bohužel nedá se toho zjistit víc, protože do detailů se nedostanu, je tu jen výpis metrik a rozsahů, nic víc. Tady doufám, že Garmin na tom zapracuje a přidá nějaká další data, vysvětlení, popisy a tak. Ale zatím je to beta, tak uvidíme, jestli Status zdraví bude o něco užitečnější. 

Další detaily: Apple umí hlídat vysoký krevní tlak, fibrilaci síní a zlepšil indikaci spánkové apnoe. Co na to Garmin? 

Bude mít Garmin chytrý náramek?

To, že je mezi zařízeními uvedený také spací náramek Index Sleep Monitor, dává jasnou indicii, že Garmin chystá něco podobného jako náramek Whoop, který můžete nosit celý den a který nemá displej. Všechna data uvidíte v Connectu a místo hodinek, které mohou být pro někoho rušivým elementem, budete mít jen nenápadný náramek.

Tip: Předplatné a Whoop 5.0: Tři úrovně a náramek v ceně. Bude mít podobný byznys model v budoucnu i Garmin?

Kdysi měl Garmin v nabídce náramek Vívosmart, ten však se čtvrtou generací skončil. Měl ale displej a fungoval proto i jako hodinky a metriky se daly prohlížet přímo na něm. Pro nízký zájem (asi) ale od něj ustoupil. Je otázkou, zda by o nástupce byl zájem, ke Garminu chodí lidé pro jiné produkty než náramky bez GPS.