Ranní report: Přehled spánku, VST, počasí či doporučený trénink

10.6.2022
Tato funkce se poprvé objevila v chytrém náramku Vívosmart 5, nyní ji dostaly i hodinky Forerunner 955 a Forerunner 255. A časem se objeví i v dalších modelech

Jak se ráno probudíte a podíváte se na hodinky, zobrazí se ranní report. Pokud se na něj podíváte, hodinky automaticky ukončí spánek - čili pokud ještě plánujete si trošku přispat, report nechte na později. Ranní report si můžete upravit a jednotlivé položky přidávat či ubírat. Na FR 955 se oproti FR 255 navíc zobrazuje i Připravenost k tréninku.

Ranní report

Jakmile hodinky naznají, že byste už mohli být vzhůru - a tedy uplynula doba, kterou máte nastavenu v menu Nerušit, případně se už v posteli hodně vrtíte, nabídnou vám hodinky ranní report

  • Chcete zobrazit ranní report?

    Pokud si necháte report zobrazit, hodinky automaticky ukončí spánek, pokud již nebyl ukončen předtím 

  • Připravenost k tréninku

    Poté, co se spánkem dobijete, se upraví i Přípravenost k tréninku. Ta na základě dat jako je hodnocení spánku, stresu, regenerace apod. ukazuje v procentech, jak moc jste pro aktuální den připraveni něco podniknout

  • Doporučený trénink

    Začíná se doporučeným běžeckým tréninkem pro dnešek. A to i tehdy, když neběháte a jen jezdíte na kole nebo třeba plavete

  • Hodnocení spánku

    Stručné hodnocení spánku se zobrazením fází v barevné lince a celkovým skóre

  • Hodnocení VST

    Průměrná hodnota variability srdečního tepu právě proběhlé noci; detaily si pak zobrazíte v doplňku

  • Body Battery

    Hodnota Body Battery, aneb dobití těla energií po spánku

  • Počasí

    Výhled na dnešní počasí - aktuální teplota, dnešní maximum a minimum, aktuální rychost a směre větru, předpověď srážek

  • Kalendář

    Dnešní záznamy v kalendáři. Zvláštní je, že tento den jsem měl v kalendáři celkem čtyři aktivity, ale zobrazila se jen ta první

  • A to je konec, přátelé

    Na závěr už jen doporučení, zda si máte dnešní den užít na max, či raději odpočívat 

  • Nastavení Ranní zprávy

    Nastavení, co se má ve zprávě zobrazovatn, najde v menu Vzhled

  • Nastavení Ranní zprávy

    Jednotlivé doplňky lze přídávat a ubírat

  • Nastavení Ranní zprávy

    Jednotlivé doplňky lze přídávat a ubírat

Tagy: