stav tréninku

Pozor na duplicitní aktivity. Výrazně zvednou rozsah optimální tréninkové zátěže

Fitness

Když změříte jednu aktivitu na více zařízeních v odlišném režimu, výrazně to ovlivní fitness metriky

Když si aktivitu budete měřit na dvou zařízeních, typicky cyklonavigaci a hodinkách, může se stát, že to negativně ovlivní krátkodobou tréninkovou zátěž a tím i metriku Stavu tréninku

Noční stav VST má zásadní vliv na Stav tréninku. Určuje, zda budete produktivní, nebo přetížení

Fitness

Na Fénix 6X hodnocení Stavu tréninku Produktivní, na Epixech přetížení

Na hodinkách Fénix 6X a Epix jsem měl stejná data výkonu, zátěže, regenerace, tepových zón apod. Jediné, čím se lišily, byla hodnota noční VST. A tento rozdíl způsobil i zcela odlišné hodnocení Stavu tréninku

Krátkodobá zátěž: Upravená metrika nového Stavu tréninku

Fitness

Zatímco na hodinkách Fénix 6X a Epix je na obrázku již Krátkodobá zátěž, cyklonavigace Edge 1040 ještě nedávno měla postaru Sedmidenní zátěž. Rozdíl v celkovém čísle je patrný

Součástí hodnocení Stavu tréninku je upravená Krátkodobá zátěž, která lépe vyjadřuje vaše zatížení než dřívější Sedmidenní zátěž. I když to na první pohled není poznat

Stav tréninku 2.0: Přepracovaná metrika bere v potaz více fitness ukazatelů a je výrazně použitelnější

Fitness

Zatímco dříve byl Stav tréninku použitelný v podstatě jen pro běžce, nyní je dává hodnocení pro větší škálu sportů

Zatímco dříve byl Stav tréninku užitečný v podstatě jen pro běžce, nyní nejenže shrnuje více metrik, ale také dává smysluplná data i těm, co neběhají, ale třeba jen plavou nebo jezdí na kole (doplněno a upraveno)

Fotogalerie: Nový Stav tréninku vypadá na Fénix 6 stejně jako na Epix/Fénix 7

Fitness

Ve zkráceném výpisu doplňků je vidět pouze slovní hodnocení

Garmin vypustil finální verze firmwaru se Stavem tréninku 2.0, který dokáže hodnotit v podstatě jakoukoliv aktivitu, a to pro šestou a sedmou generaci Fénixů a odvozené modely

Hodinky Fénix 6 dostaly nový Stav tréninku, měření noční VST a upravenou Krátkodobou zátěž

Tipy a postřehy

Grafika nového Stavu tréninku je nyní stejná jako na dalších nových modelech. Hlavní je hodnocení, následují pak tři faktory, které stav tréninku ovlivňují

Pecka! Garmin se pochlapil a novou metriku Stav tréninku 2.0 doplnil i do řady Fénix 6. S tím přichází i upravená Krátkodobá zátěž a hlavně noční měření VST

Ověřeno: Stav tréninku funguje i pro další aktivity než běh nebo kolo s měřiči výkonu

Fitness

Na úvodní obrazovce vidíte základní ukazatele, které mají vliv na Stav tréninku. Hodinky Forerunner 255

Upravená funkce Stav tréninku v nových hodinkách konečně zohledňuje i další aktivity než jen běh. Oproti starším modelům to začíná dávat smysl

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - stav tréninku