Fotogalerie: Nový Stav tréninku vypadá na Fénix 6 stejně jako na Epix/Fénix 7

Hlavní záložky

21.8.2022
Garmin vypustil finální verze firmwaru se Stavem tréninku 2.0, který dokáže hodnotit v podstatě jakoukoliv aktivitu, a to pro šestou a sedmou generaci Fénixů a odvozené modely
Zkrácený výpis

Ve zkráceném výpisu doplňků je vidět pouze slovní hodnocení


Garmin po letech přepracoval svou základní fitness metriku, Stav tréninku. Dříve jste mohli získat hodnocení jen v případě, že jste běhali nebo jezdili na kole s měřičem výkonu. V nové verzi je hodnocení podstatně univerzálnější, v zásadě stačí mít jakoukoliv aktivitu, v níž se měří tepovka. Aktuálně je tato metrika dostupná na Forerunner 255 a 955, ale testuje se i na dalších modelech.

Následující obrázky srovnávají šestou generaci Fénixů (F6X) a sedmou (Epix). Na Epixech je Stav tréninku a noční VST česky, na Fénix 6 zatím stále anglicky, protože obrázky jsou pořízovány v době, kdy jsem měl verzi 23.00 jako betaverzi, nikoliv jako finálku. Finálka je již česky.

Jediným rozdílem, na který jsem narazil, je chybějící přehled denních tréninkových zátěží u F6 - je zde vidět jen graf průběhu hodnoty celkové zátěže, ale už ne detail s denní zátěží. Proto srovnávací foto chybí.

Nepřehlédněte:

  • Hlavní obrazovka

    Na hlavní obrazovce kromě slovního hodnocení vidíte také trend VO2max (rstoucí, klesající, bez trendu), dlouhodobý stav VST a krátkodobou zátěž

  • Slovní popis

    Kromě jednoslovného hodnocení si můžete nechat zobrazit i delší slovní popis vašeho tréninkového zatížení

  • Faktory Stavu tréninku

    Stav tréninku ovlivňuje řada fitness metrik, které najdete na další obrazovce zobrazené jako zkrácené doplňky. Po výběru se zobrazí podrobnosti

  • Krátkodobá zátěž

    Graf zátěže za posledních sedm dní. Barevné pole ukazuje váš optimální rozsah

  • Zaměření zátěže

    Grafy vyjadřující vaše rozložení zátěže ve vysoce aerobním, nízko aerobním a anaerobním pásmu plus slovní doporučení

  • Hodnocení VST

    Status VST ve zkráceném výpisu ukazuje sedmidenní průměr a slovní hodnocení

  • Hodnocení VST

    Hlavní obrazovka metriky VST ukazuje graf vašeho dlouhodobého optima, sedmidenní průměr a průměr poslední noci

  • Graf VST

    Průběh VST poslední noci

  • Sedmidenní průměr

    Graf sedmidenních hodnoct VST. Na Epixech bez jedné hodnoty, neměl jsem tehdy hodinky na ruce

  • Doba regenrace

    Aktuální doba regenerace s tréninkovým doporučením

  • Teplotní aklimatizace

    Po každé aktivitě se upraví teplotí aklimatizace, která se mění podle aktuální venkovní teploty


Diskuse k článku (0)
Tagy: 
stav tréninku
VST


Související články

Doplněk výkon ukazuje na hlavní obrazovce, jak dobře nebo špatně trénujete, a zda vaše zatížení roste, či klesá

Stav tréninku: Funkce hodnotící, zda trénujete hodně, málo, nebo tak akorát (starší hodinky)

Ve zkráceném výpisu doplňku uvidíte svůj aktuální stav 

Stav tréninku 2.0: Přepracovaná metrika bere v potaz více fitness ukazatelů + kompletní synchronizace

Na úvodní obrazovce vidíte základní ukazatele, které mají vliv na Stav tréninku. Hodinky Forerunner 255

Ověřeno: Stav tréninku funguje i pro další aktivity než běh nebo kolo s měřiči výkonu

Grafika nového Stavu tréninku je nyní stejná jako na dalších nových modelech. Hlavní je hodnocení, následují pak tři faktory, které stav tréninku ovlivňují

Hodinky Fénix 6 dostaly nový Stav tréninku, měření noční VST a upravenou Krátkodobou zátěž