Komentáře

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek

Opakuji co jsem uz rikal .. imho je problem s merenim nekterych metrik, ktere se pak tvari seriozne a zasadne ovlivnuji dalsi vypocty. U me osobne je to spanek .. nevim co meri Garmin behem noci .. ale me asi ne .. mozna kocku co spi vedle. Takze ja mam vetsinou spanek Poor se score kolem 50, coz pochopitelne vede k tomu, ze mi hodinky po par dnech radi abych si sel objednat rakev a ne trenovat. Presto jdu a je to fajn. Trenovat (rakev jsem zatim neobjednal). Imho tam nejvic chybi moznost pridat subjektivni upravu - asi ne vsude, ale nekde ano. Napr. hodinky hlasi Sleep = Poor, ja "ale ho*no - vyspal jsem se jak uz dlouho ne". Zvedni tvych 50 na mych 75. Zodpovednost beru na sebe .. **** BTW zrovna dnes - spanek = 48 (pritom pocitove OK - az nadprumerne); k tomu ale VST = 57ms (na me velmi vysoka, obvykle mam kolem 40-43ms). Takze jak? Dobry nebo spatny? Ted babo rad .. ** Do tech naslednych vypoctu a jejich kvality nevidim, tudiz se k tomu nemuzu vyjadrit ...
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko

Sileny. Skore 50 mam za 3 hodiny spanku. Ale nevim co chces roky resit. Objednej si na zkousku jine zarizeni, testuj tyden a porovnej. Zjistis jestli je chyba na vstupu nebo vystupu :-) ja jsem treba toho nazoru, ze Garmin umi merit seriozne. Nezatracuju ty metriky i kdyz je uz davno nesleduju. Ty hodinky rozhodne dokazou poskytnout kvalitni data pro nonitoring.
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad

To ti závidím. Mne Garmin netrefi ani dobu usnutí ani dobu vstávání (tam je to ale lepsi). I proto nepouzivam chytry budík. Vzbudím se, začnu koukat na hodinky, pomalu vstávat a najednou si chytry budík všimne, ze bych mohl byt v dobre fázi na vzbuzeni a začne vibrovat. Používám tedy obyc budík jako deadline. Dcera ma nejaky náramek Xiaomi za 700 a ten dokáže odhadnout cas usnutí trošku přesněji.
Vaše jméno, přezdívka: 
Václav

jine zarizeni prd resi .. ok, koupim si nejakou "celenku s elektrodama", coz je v tuhle chvili (mimo laborator) asi nejlepsi mozne reseni ve smyslu "na doma". OK, da mi jine, spolehlivejsi a lepsi vystupy. Ale co dal? Jak to dostanu do Garmin ekosystemu, kde mam vse ostatni? Vsechy ostatni metriky, aktivity + vsechny dalsi vypocty, ktere bych rad vyuzival? Ty znas zpusob jak takovy externi numero do Garminu dostat aby ho bral za "vlastni"? Ja ne .. i kdybych byl ochoten do toho nacpat ty $$ (coz nejsem) a spat jak astronaut s dratama ha hlave (coz taky nejsem), tak to vlastne nic neresi .. ta doporuceni a hodnoceni z Garminu budou stejne "mimo" jako doted. Jen vedle budu koukat na cisla, ktera by to mozna zmenila, ale nezmeni, protoze to nejde v Garminu zohlednit. Uplne stejne a jednoduseji by to resila moznost upravy "subjektivnim hodnocenim" primo od uzivatele, jak jsem psal vyse. Reseni za korunu, 10 minut programovani a vsichni jsou happy. Kdo chce/potrebuje pouzije, kdo nechce tak ne.
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko

.. nebo .. ted me napadlo .. kdyby to bral "relativne" podobne jako hodnoti VST. Proste neco jako klouzavy prumer score spanku za delsi obdobi. Konkretni hodnota co vypadne z mereni spanku mozna neni obecne idealni, ale pro daneho jedince se pohybuje v prumeru obvyklych hodnot za poslednich 30, 60 dni .. tudiz at si o ni myslim cokoliv, je mozna pro daneho nestastnika obvykla/normalni. Pripadne to nejak zkombinovat se soucasnou "klasickou variantou" .. vsechno lepsi nez aktualni stav 100=super; 50 = zemri :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko


Jen jsem chtel poradit. Ja bych objednal na test neco jineho, onu konkurenci, jak se tady tvrdi a pak to v zakonne lhute po 14 dnech vratil. Proste jen tak, abych zjistil jak moc je nebo neni Garmin mimo. Pak zkus ten Sleep Monitor od Garminu, treba se ti to chyti lip. No asi je to pro tebe dulezite, jinak bys to neresil. Treba pro me je Garmin treninkovy nastroj. Zajima me co to umi v aktivite a ja ranni zpravy a dalsi cisla nesleduju. Na to se proste zapomina a lidi casto jen resi tyhle malickosti. Asi je to o prioritach a co od toho clovek chce. Tezko radit :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad

ja to nijak zasadne neresim .. jen ze se tu rozvinula debata pod clankem jak vazne muzeme brat "Pripravenost k treninku" .. tak jsem se vyjadril k tomu co me asi nejvic "trapi". Ty uvozovky jsou tam naschval, protoze me to zase tolik netrapi .. pokud me neco trapi pak mozna jen to, jak snadno by mohl byt tento "weakpoint" resitelny .. a presto nic .. kde chybi vule, cesta se ani nehleda. Jinak ja jsem s hodinkami happy a pouzivam je cca tak jako ty .. jen obcas zakroutim hlavou :-) (postizeni byvaleho programatora)
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko

BTW - je dotaz .. dokaze vzit Garmin pri hodnoceni spanku ohled na historii mereneho jedince a to hodnoceni casem upravit? Ve smyslu .. tenhle typek spi fakt blbe (podle obecneho vzorce), ale spi takhle stejne uz dva roky a zije, trenuje, roste mu kondice, je OK atd .. tak mozna tohle je jeho "osobni dobry spanek" .. asi mu to takhle vyhovuje, tak to hodnoceni proste upravime. Nebo to proste bere kazde rano proti nejakemu stejnemu nemennemu idealu, tudiz te kazdy rano hodnoti bez ohledu na nejakou osobni historii ?
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko

Tohle by bylo fajn, ale nefunguje to tak. Garmin si nechava pkatit za AI a ve finale je to tak, ze instagramovi bojovnici si to plati kvuli odznakum, ktere ziskas aniz bys hnul prstem a nic se ani po roce s Connect nedeje. Pritom tady v analyzach je zapojeni AI nutnost. Dneska to vubec neni o nejakem Elevate 6, je doba AI a softwaru. Nutno ale rict jednu vec - se spankem jsem nikdy problem nemel a vystridal jsem hodinky se 3 generacemi optiky. Souhlasi i cas usnuti a probuzeni. V noci se nebudim. Ty hodinky meri spanek adekvatne predevsim v idealnich podminkach, kdyz pujdes vecer na hajzlik, tak uz nekomu znovu usnuti nenanmeri
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad

Toto Garmin upravuje jen na základě nějakých tabulek, což platí i pro Spánkového poradce. Ví, že spím 7-7,5 hodiny, ale stále mi doporučuje 8:00-8:30...
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem

Ani za léta se to neupravi. Mne se připravenost přiblížila realite az kdyz jsem přestal hodinky nosit v noci. ;-) A jak psal Brad níže, jsou na to hrozne důležité spravne nastavené zony. Tam zas musim mit vypnute automatické upravování, protoze mi to Garmin po chvíli vzdy hrozne srazí dolu (klidně o vic jak 10 tepu, coz je vic jak jedna zona). Hold jsem uz starej, ale funguju na vyšších tepech a to Garmin naprosto odmítá akceptovat. Nezapadám do nějakého uživatelského profilu.
Vaše jméno, přezdívka: 
Václav

Mně Garmin nastavil maximum na 171 tp/p a já se obvykle v maximu pohybuju do 160 tp/m, spíš míň. Takže u mě to docela sedí. Ale švagr v mým věku je schopnej napálit 185...
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem

Jsem na tom jako švagr. Garmin mi furt nastavuje max nekde lehce nad 170, prah kolem 160 a ja jsem jednou za cas schopen behat trictvrte hodiny pres 175 tepu (moc nechápu, ze ani tohle Garminu nestačí, aby to predelal). I na elekteokole si sáhnu ke 180 tepum...
Vaše jméno, přezdívka: 
Václav

Co Garmin nastavi nemusi vzdy sedet. Jenze ty kvuli zdravotnimu stavu maximalku uz nepujdes. 171 je ale slusny odhad blizko realite a obecne bych rekl, ze nove hodinky to meri lip nez Fenix 6 a starsi
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad

Hůře hodnocený spánek bývá tehdy, když je delší doba neklidu, nebo když hodinky vyhodnotí, že jsi vzhůru. Nebo když spíš míň jak tuším 7 hodin. 50 mám jen tehdy, když má vysoké skóre stresu přes noc a nebo jsem byl fakt hodinu dvě vzhůru.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem

>> ... nebo když hodinky vyhodnotí, že jsi vzhůru To je prave problem .. hodinky vyhodnoti .. a vsichni vime, ze zrovna tohle se hodnoti z tepu blbe, z tech ruznych metrik snad nejhur. A Garmin navic v tomhle nepatri rozhodne mezi spickou .. takze jeste vic blbe. Proc do toho nemuzu promluvit ja? To je trosku jak "o nas bez nas" :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko

Je potreba patrat po pricine. Pokud ti hodinky nemeri spanek a mysli si ze jsi vzhuru, tak se po tom pidit. Jaky je v tomto useku stres a klidovy tep a jaky ukazovaly pohyb. Nejprve nusis identifikovat jestli data o bdekosti fakt dostavaji nebo je mylne generujj
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad

U mě to docela sedí, většinou. Chytnou i začátek a konec, mimo jsou jen výjimečně. Bude to záležet na konkrétním člověku, jak dobře nebo špatně to hodinky budou chytat.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem

Dokud lidi nebudou znat svoje RPE a nebudou mit spravne nastavene zony, kogicky doba regenerace a pripravenost nebude nikdy sedet. Jak mate hodinky nastaveny, tak vas budou merit. A je treba brat v uvahu to, ze vsechny vyzkumy a metriky vychazi z mereni dat v populaci. Nechci se tady dotknout dalsiho nezneho pohlavi, no v dobre kondici rozbodne nejsme. Bojovnik, covma za sebou pres 10 000 treninkovych hodin se bude druhy den po odpalene bombe uplne jinak nez nekdo, kdo treba zacina. Zaklad je, pisu vam to tady porad - nastavit si spravne zony a laktaty. Potom se nemuze stat, ze pro aktivite u ktere se citis pohodlne dostanes dobu regenerace 50 hodin a pripravenost budes mit 3 dny na hodnote 30
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad

Na tuhle metriku se já už vůbec nedívám, z doplňků jsem ji odstranil. Je to jenom jakési číslo, podle kterého se nedá vůbec nijak řídit.
Vaše jméno, přezdívka: 
Adam
Zpět na článek