Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
TWitko, 24. září 2026, 08:16

Opakuji co jsem uz rikal .. imho je problem s merenim nekterych metrik, ktere se pak tvari seriozne a zasadne ovlivnuji dalsi vypocty. U me osobne je to spanek .. nevim co meri Garmin behem noci .. ale me asi ne .. mozna kocku co spi vedle. Takze ja mam vetsinou spanek Poor se score kolem 50, coz pochopitelne vede k tomu, ze mi hodinky po par dnech radi abych si sel objednat rakev a ne trenovat. Presto jdu a je to fajn. Trenovat (rakev jsem zatim neobjednal). Imho tam nejvic chybi moznost pridat subjektivni upravu - asi ne vsude, ale nekde ano. Napr. hodinky hlasi Sleep = Poor, ja "ale ho*no - vyspal jsem se jak uz dlouho ne". Zvedni tvych 50 na mych 75. Zodpovednost beru na sebe .. **** BTW zrovna dnes - spanek = 48 (pritom pocitove OK - az nadprumerne); k tomu ale VST = 57ms (na me velmi vysoka, obvykle mam kolem 40-43ms). Takze jak? Dobry nebo spatny? Ted babo rad .. ** Do tech naslednych vypoctu a jejich kvality nevidim, tudiz se k tomu nemuzu vyjadrit ...
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko
TWitko, 24. září 2026, 08:24

BTW - je dotaz .. dokaze vzit Garmin pri hodnoceni spanku ohled na historii mereneho jedince a to hodnoceni casem upravit? Ve smyslu .. tenhle typek spi fakt blbe (podle obecneho vzorce), ale spi takhle stejne uz dva roky a zije, trenuje, roste mu kondice, je OK atd .. tak mozna tohle je jeho "osobni dobry spanek" .. asi mu to takhle vyhovuje, tak to hodnoceni proste upravime. Nebo to proste bere kazde rano proti nejakemu stejnemu nemennemu idealu, tudiz te kazdy rano hodnoti bez ohledu na nejakou osobni historii ?
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko
Brad, 24. září 2026, 08:50

Tohle by bylo fajn, ale nefunguje to tak. Garmin si nechava pkatit za AI a ve finale je to tak, ze instagramovi bojovnici si to plati kvuli odznakum, ktere ziskas aniz bys hnul prstem a nic se ani po roce s Connect nedeje. Pritom tady v analyzach je zapojeni AI nutnost. Dneska to vubec neni o nejakem Elevate 6, je doba AI a softwaru. Nutno ale rict jednu vec - se spankem jsem nikdy problem nemel a vystridal jsem hodinky se 3 generacemi optiky. Souhlasi i cas usnuti a probuzeni. V noci se nebudim. Ty hodinky meri spanek adekvatne predevsim v idealnich podminkach, kdyz pujdes vecer na hajzlik, tak uz nekomu znovu usnuti nenanmeri
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 24. září 2026, 08:49

Toto Garmin upravuje jen na základě nějakých tabulek, což platí i pro Spánkového poradce. Ví, že spím 7-7,5 hodiny, ale stále mi doporučuje 8:00-8:30...
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Václav, 24. září 2026, 08:35

Ani za léta se to neupravi. Mne se připravenost přiblížila realite az kdyz jsem přestal hodinky nosit v noci. ;-) A jak psal Brad níže, jsou na to hrozne důležité spravne nastavené zony. Tam zas musim mit vypnute automatické upravování, protoze mi to Garmin po chvíli vzdy hrozne srazí dolu (klidně o vic jak 10 tepu, coz je vic jak jedna zona). Hold jsem uz starej, ale funguju na vyšších tepech a to Garmin naprosto odmítá akceptovat. Nezapadám do nějakého uživatelského profilu.
Vaše jméno, přezdívka: 
Václav


Život s Garminem, 24. září 2026, 08:47

Mně Garmin nastavil maximum na 171 tp/p a já se obvykle v maximu pohybuju do 160 tp/m, spíš míň. Takže u mě to docela sedí. Ale švagr v mým věku je schopnej napálit 185...
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Václav, 24. září 2026, 08:57

Jsem na tom jako švagr. Garmin mi furt nastavuje max nekde lehce nad 170, prah kolem 160 a ja jsem jednou za cas schopen behat trictvrte hodiny pres 175 tepu (moc nechápu, ze ani tohle Garminu nestačí, aby to predelal). I na elekteokole si sáhnu ke 180 tepum...
Vaše jméno, přezdívka: 
Václav
Brad, 24. září 2026, 08:53

Co Garmin nastavi nemusi vzdy sedet. Jenze ty kvuli zdravotnimu stavu maximalku uz nepujdes. 171 je ale slusny odhad blizko realite a obecne bych rekl, ze nove hodinky to meri lip nez Fenix 6 a starsi
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 24. září 2026, 08:21

Hůře hodnocený spánek bývá tehdy, když je delší doba neklidu, nebo když hodinky vyhodnotí, že jsi vzhůru. Nebo když spíš míň jak tuším 7 hodin. 50 mám jen tehdy, když má vysoké skóre stresu přes noc a nebo jsem byl fakt hodinu dvě vzhůru.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
TWitko, 24. září 2026, 08:31

>> ... nebo když hodinky vyhodnotí, že jsi vzhůru To je prave problem .. hodinky vyhodnoti .. a vsichni vime, ze zrovna tohle se hodnoti z tepu blbe, z tech ruznych metrik snad nejhur. A Garmin navic v tomhle nepatri rozhodne mezi spickou .. takze jeste vic blbe. Proc do toho nemuzu promluvit ja? To je trosku jak "o nas bez nas" :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
TWitko
Brad, 24. září 2026, 08:56

Je potreba patrat po pricine. Pokud ti hodinky nemeri spanek a mysli si ze jsi vzhuru, tak se po tom pidit. Jaky je v tomto useku stres a klidovy tep a jaky ukazovaly pohyb. Nejprve nusis identifikovat jestli data o bdekosti fakt dostavaji nebo je mylne generujj
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 24. září 2026, 08:45

U mě to docela sedí, většinou. Chytnou i začátek a konec, mimo jsou jen výjimečně. Bude to záležet na konkrétním člověku, jak dobře nebo špatně to hodinky budou chytat.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Brad, 24. září 2026, 07:20

Dokud lidi nebudou znat svoje RPE a nebudou mit spravne nastavene zony, kogicky doba regenerace a pripravenost nebude nikdy sedet. Jak mate hodinky nastaveny, tak vas budou merit. A je treba brat v uvahu to, ze vsechny vyzkumy a metriky vychazi z mereni dat v populaci. Nechci se tady dotknout dalsiho nezneho pohlavi, no v dobre kondici rozbodne nejsme. Bojovnik, covma za sebou pres 10 000 treninkovych hodin se bude druhy den po odpalene bombe uplne jinak nez nekdo, kdo treba zacina. Zaklad je, pisu vam to tady porad - nastavit si spravne zony a laktaty. Potom se nemuze stat, ze pro aktivite u ktere se citis pohodlne dostanes dobu regenerace 50 hodin a pripravenost budes mit 3 dny na hodnote 30
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Adam, 24. září 2026, 06:28

Na tuhle metriku se já už vůbec nedívám, z doplňků jsem ji odstranil. Je to jenom jakési číslo, podle kterého se nedá vůbec nijak řídit.
Vaše jméno, přezdívka: 
Adam
Zpět na článek