Komentáře

Tak to v behani vubec neni a obecne to taky neplati. V Z2 beh 5km mi dal klidne +80, no to jsem musel byt zregenerovany a mit v zime male tepy. Kdyz jsem sel se 17kg batohem do prevyseni 1500 v Z1 a Z2, dostal jsem +400 bodu. Jenze to byla aktivita trvajici asi 6 hodin. Na skore vytrvalosti ma vliv jenom delka treninku a jejich pestrost. 10 000 pro bezce je velice narocne, ja se tomu v zime jen tesne priblizil dokud jsem se nezranil, cena za to byla 15h+ tydne aktivit. V lete jsem byl tak na tretine, cele leto stojim nekde u hranice 8700. Je to sracka, no v klidu me to nenecha a v zime to znovu rozjedu a cilem je symbolickych 11 111

Presne tak! Cas od casu nejaky pivko, dobry kafe, nebo neco dobryho i kdyz nezdravyho k jidlu, si neodpustim. Zijeme jen jednou a nechci se celej zivot jen hlidat a neco si odpoustet, to pak neni zivot. Jinak k tomu behu, obcas dam intervaly, nebo sprinty do kopce, kdyz se citim dobre, ale proste zaradim to podle pocitu, ne ze mi to "naordinujou" hodinky.