Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
Roman, 01. září 2026, 17:13

Vcera po fitku som dal uplne lahky beh: 5.5 km, 5:50 tempo, tep priemer 126. Skore vytrvalosti nasledne padlo asi o 30-40 bodov. :D
Vaše jméno, přezdívka: 
Roman
Miras, 01. září 2026, 15:59

Zrovna nedavno jsem si upravil vzhled v hodinkach a v GC, aby se mi zadne metriky neukazovaly, beham jen na pocit a pro radost, obcas nejaky zavod a hodinky mam v podstate jen pro zaznam aktivity. Pozastavil jsem si stav treninku, zadne VO2max, skore vytrvalosti, skore behu do kopce, atd. Mozna se k tomu nekdy vratim, ale ted chci mit od toho pokoj a hned se citim lip.
Vaše jméno, přezdívka: 
Miras
Bonviván , 01. září 2026, 17:30

Ako vravím ja, beh mám rád, ale svoj život milujem. Nemôžem si odpustiť niektoré veci v živote na úkor behu. Tiež som takto fungoval niečo cez 2 roky, len som behal "na pocit" a po čase som zistil, že pri dlhšom behu nedokážem udržať "rýchle tempo" pod 4:45, pred tým som mal 4:05 f poho. Takže niečo za niečo. Teraz som sa vrátil na chvíľku k systematickému behaniu, aj intervaly, aj dlhé behy, ale len kým mám z toho radosť. Nemôže to byť na úkor môjho času, odpúšťania si kávy, alebo mäsa a nedajbože piva.. ;-) život je len jeden a dosť krátky na to aby som preberal.
Vaše jméno, přezdívka: 
Bonviván
Miras, 01. září 2026, 17:51

Presne tak! Cas od casu nejaky pivko, dobry kafe, nebo neco dobryho i kdyz nezdravyho k jidlu, si neodpustim. Zijeme jen jednou a nechci se celej zivot jen hlidat a neco si odpoustet, to pak neni zivot. Jinak k tomu behu, obcas dam intervaly, nebo sprinty do kopce, kdyz se citim dobre, ale proste zaradim to podle pocitu, ne ze mi to "naordinujou" hodinky.
Vaše jméno, přezdívka: 
Miras
Lubo, 01. září 2026, 15:50

Kardioprotektívny účinok vodného extraktu z čakanky obyčajnej... https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4678502/
Vaše jméno, přezdívka: 
Lubo


Zpět na článek