Index Sleep Monitor: Garmin uvedl náramek pro sledování spánku jako první produkt tohoto typu

Už dříve unikly určité informace, nyní Garmin nový náramek představil oficiálně. Je určený pro sledování spánku a regenerace po předchozím tréninku či aktivitách. Nemá displej, takže opravdu jde o snímání dat, nikoliv jejich zobrazování; všechny informace se ukážou jen v deníku Connect. Trošku tak připomíná konkurenční náramek firmy Whoop.

Nepřehlédněte: Předplatné a Whoop 5.0: Tři úrovně a náramek v ceně. Bude mít podobný byznys model v budoucnu i Garmin?

Co je zajímavé, je umístění na paži. Tam jednak může být přesnější měření tepovky, jednak by nemuselo vadit těm, co mají problém spaní s hodinkami na zápěstí. Zejména těm uživatelům, co nosí cibule jako Enduro 3 a které fakt mohou překážet a být nepříjemné. Navíc by měření spánku a dalších parametrů mělo být přesnější než z hodinek na zápěstí.

Nepřehlédněte: Spánek: Jak hodinky a náramky Garminu měří jeho kvalitu a délku. Kompletní přehled

Třetí do rodiny

Index Sleep Monitor krásně zapadá do řady produktů jako Index BPM nebo Index S2. Garmin již dříve zavrhl uvedení prstenu, který by měl podobné funkce, protože podle něj je prsten příliš malý na to, aby se do něj daly zapracovat potřebné technologie. Navíc měření z paže bude přesnější než z prstenu a mělo by být i přesnější než hodinky.

Tip: Garmin zatím nechystá chytrý prsten pro měření zdravotních a fitness metrik. Jaké k tomu má důvody?

Během spánku náramek (či pásek) měří následující metriky:

• fáze spánku a jeho kvalitu,
• tepovou frekvenci,
• okysličení krve,
• noční VST,
• průběh stresu,
• dechovou frekvenci a variaci,
• Body Battery,
• teplotu pokožky,
• fáze menstruačního cyklu.

Optika páté generace

Toto všechno umožňuje optický snímač Elevate 5, který je sice primárně určený pro přesnější měření aktivit, ale jeho součástí je právě snímač teploty pokožky. Součástí náramku je chytrý budíček, který vás vzbudí v ideálním okamžiku určitého časového okna. Ten zastavíte prostým poklepáním na náramek.

Další podrobnosti: Chytrý budíček vás probudí v ideálním okamžiku. Jak to funguje v praxi? Otestováno v hodinkách Vívoactive 6

Bohužel náramek je opravdu určený jen o sledování spánku, takže jej není možné využít jako snímač tepu pro aktivity. Optika na zápěstí je často nepřesná, protože se hodinky při aktivitě hýbou, zejména ty velké a těžké. A někomu současně vadí u dlouhých aktivit hrudní pás. 

A česká cena? 4 190 Kč. To není úplně málo a je na každém, zda mu stojí za to pohodlí spát bez hodinek.