Caffeine Tracker: Doplněk pro sledování denního množství kávy a kofeinu, který vaše tělo přijalo

Sledujte svou aktuální hladinu kofeinu v reálném čase a její vliv nejen na svůj spánek. Aplikace vám ukáže, kolik kofeinu máte stále v těle, kdy jeho účinky odezní a kdy je ještě bezpečné si dát další nápoj s ohledem na vaši hmotnost a čas, kdy chodíte spát. Po odemknutí prémiové verze získáte pokročilé přehledy zaměřené na spánek, detailnější personalizaci, denní souhrny a rozšířené statistiky.

Nepřehlédněte: Dobrá káva, zlý kofein? V čem káva škodí, a kdy naopak pomáhá? Může na kávě vzniknout závislost?

Základ je zdarma

Caffeine Tracker je jednoduchý, ale zároveň velmi zajímavý doplněk pro hodinky z obchodu Connect IQ, který vám pomůže lépe porozumět a kontrolovat příjem kofeinu přímo ze zápěstí. Nápoje můžete zaznamenávat během několika sekund, sledovat odhadovanou hladinu kofeinu v reálném čase a vidět, jak se kofein v těle postupně odbourává.

Díky aktualizacím na pozadí každých 5 minut, podpoře rychlého náhledu a datům na ciferníku máte svůj kofeinový stav vždy okamžitě k dispozici. Kávové nápoje, čaj a další můžete zadávat i zpětně pomocí vestavěného výběru času a nejčastěji používané nápoje si můžete zobrazit na prvních pozicích pro rychlejší zadávání.

Tip: Hydratace: Jak si pomocí Connectu a hodinek hlídat, kolik toho vypijete. Pocení, cíle, elektrolyty, nastavení

Pro více funkcí je třeba zaplatit

Prémiové funkce zahrnují doporučení nejzazšího času pro konzumaci vybraného nápoje tak, abyste nepřekročili svůj limit pro kvalitní spánek, předpověď okamžiku, kdy vaše hladina kofeinu klesne pod osobní bezpečnou hranici pro spánek, možnost nastavení poločasu rozpadu kofeinu i jeho doporučení pomocí webového průvodce, nastavitelný práh vlivu na spánek a také vlastní nápoje s přesně definovaným množstvím kofeinu. Součástí jsou i pokročilé denní statistiky.

Aplikace obsahuje přednastavené nápoje, jako je espresso (64 mg), dvojité espresso (128 mg), filtrovaná káva (240 ml / 95 mg), černý čaj (45 mg), zelený čaj (30 mg), energetický nápoj (80 mg) nebo Coca-Cola (330 ml / 32 mg), přičemž v prémiové verzi si můžete přidat i vlastní. Prémiovou verzi odemknete v aplikaci v sekci Nastavení, kde zvolíte možnost „Unlock Premium“, naskenujete QR kód telefonem a dokončíte proces přes otevřený odkaz.

Více o aplikaci na webu autora