výživa

Proteiny ve výživě: 5+1 chyb, které lidé běžně dělají a jak je napravit

Zdraví

Jsou základem pro stavbu těla. A zpravidla jich máme ve stravě málo

Diskuze (7)
Chyby ve výživě děláme každý. A často si to ani neuvědomujeme. Náprava je přitom velmi jednoduchá

Jsou nasycené tuky ve skutečnosti zdravé? Otázka, nad kterou se odborníci nedokážou shodnout

Zdraví

Nasycené tuky jsou podle vědců spíše škodlivé. Ale nová americká doporučení tvrdí opak

Diskuze (6)
Po desetiletí patřily nasycené tuky mezi hlavní „nepřátele“ zdravé výživy. Podle studií mohou za zvýšený cholesterol a řadu cévních chorob. Američtí politici ale tvrdí něco jiného...

Garmin přidal sledování jídla a kalorií do Connect+. Co funkce Výživa nabízí a k čemu se dá využít?

Fitness

Garmin odhaduje nejen váš energetický výdej, ale nově také příjem pomocí záznamu toho, co sníte

Diskuze (41)
Garmin rozšířil svoje předplatné o funkci sledování jídla a nutričních hodnot. Novinka umožňuje zapisovat přijaté kalorie, makroživiny i konkrétní potraviny včetně skenování čárových kódů a focení jídel

Nevhodná strava může narušovat spánek. Jídlo jako klíč k lepšímu spaní, lepší náladě a více energie

Zdraví

Čím lépe jíte, tím lépe se vám bude spát. A naopak

Diskuze (0)
Výzkumy ukazují, že lidé, kteří jedí potraviny bohaté na vlákninu, tryptofan a nenasycené tuky, spí lépe – a druhý den mají menší chuť na nezdravé jídlo

Je opravdu nutné užívat doplňky stravy s obsahem hořčíku?

Zdraví

Je lepší přijímat vitamíny a minerály v potravě než v doplňcích stravy. Ty totiž mohou mít nepříjemné vedlejší účinky

Diskuze (0)
Vědci zkoumali, co tento minerál může – a nemůže – udělat pro spánek, duševní zdraví a další oblasti, Má smysl brát hořčíkové suplementy?

Sedm snadných změn v jídelníčku: Jak jíst tak, abyste byli v lepší kondici. Drastické diety nejsou třeba

Zdraví

Změnit stravovací návyky není až tak složité, zpočátku to ale může vyžadovat silnější vůli

Diskuze (19)
Malé, ale účinné změny v tom, co a jak jíte, vám mohou pomoct zhubnout, prodloužit délku života, vyživit střevní mikrobiom a celkově zlepšit zdravotní stav

Garmin připravuje měření glukózy v krvi ze zápěstí. To by mohlo pomoct jak diabetikům, tak zdravým jedincům

Zdraví

Garmin pracuje na technologii, která by mohla měřit hladinu glykovaného hemoglobinu neinvazivním způsobem ze zápěstí

Diskuze (4)
Přihlášený patent ukazuje, jak by se mohl cukr v krvi zjišťovat pomocí pulzní spektrometrie. Tedy podobně jako zjišťování okysličení krve přímo ze zápěstí, bez nutnosti odběru krve

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - výživa