zdraví

Nevhodná strava může narušovat spánek. Jídlo jako klíč k lepšímu spaní, lepší náladě a více energie

Zdraví

Čím lépe jíte, tím lépe se vám bude spát. A naopak

Diskuze (0)
Výzkumy ukazují, že lidé, kteří jedí potraviny bohaté na vlákninu, tryptofan a nenasycené tuky, spí lépe – a druhý den mají menší chuť na nezdravé jídlo

Vylepšený Můj deník návyků: Garmin připravuje automatický záznam některých návyků a aktivit. To se hodí

Zdraví

Někteří uživatelů už mají MDN v betaverzi

Diskuze (4)
Na počátku to vypadalo jako velmi zajímavá funkce. Čím déle ji ale používám, tím víc mě obtěžuje. Naštěstí Garmin pracuje na možnosti automatického vyplňování některých položek

Je opravdu nutné užívat doplňky stravy s obsahem hořčíku?

Zdraví

Je lepší přijímat vitamíny a minerály v potravě než v doplňcích stravy. Ty totiž mohou mít nepříjemné vedlejší účinky

Diskuze (0)
Vědci zkoumali, co tento minerál může – a nemůže – udělat pro spánek, duševní zdraví a další oblasti, Má smysl brát hořčíkové suplementy?

Status zdraví: Souhrnná metrika ukáže, jak spíte, dýcháte, tlučete a stresujete v čase. Jak funguje?

Zdraví

Všechny nové modely už dostaly Status zdraví aka Zdravotní stav v betaverzi

Diskuze (31)
Vzpomínáte se na doplněk Statistiky zdraví na starých hodinkách? Garmin něco podobného vrací, ale ve vylepšené podobně a s trendy za několik posledních týdnů. První reálná data

Apple umí hlídat vysoký krevní tlak, fibrilaci síní a zlepšil indikaci spánkové apnoe. Co na to Garmin?

Zdraví

Pokud budou mít hodinky Apple Watch pocit, že byste mohli trpět vysokým krevním tlakem, ozvou se

Diskuze (26)
Něco má lepší Garmin, něco Apple, něco zase hodinky jiného výrobce. Možnosti sledování zdraví pomocí hodinek se neustále vylepšují a jednotlivé značky od sebe často opisují

Můj deník návyků: Společně s hodinkami Venu 4 ukázal Garmin sledování vašeho životního stylu

Zdraví
Diskuze (23)
Tato funkce však není vázaná na hodinky, je dostupná zdarma pro všechny uživatele. Stačí aktualizovat deník Connect a můžete logovat pití kávy či alkoholu, cvičení, spánek, studenou sprchu atd.

Sedm snadných změn v jídelníčku: Jak jíst tak, abyste byli v lepší kondici. Drastické diety nejsou třeba

Zdraví

Změnit stravovací návyky není až tak složité, zpočátku to ale může vyžadovat silnější vůli

Diskuze (19)
Malé, ale účinné změny v tom, co a jak jíte, vám mohou pomoct zhubnout, prodloužit délku života, vyživit střevní mikrobiom a celkově zlepšit zdravotní stav

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - zdraví