zdraví

Co jíst, abychom lépe spali? Vědci mají nové poznatky

Zdraví

Vědci radí nejíst příliš pozdě, nepít kofein ani alkohol

Diskuze (2)
Každý by chtěl rychleji usínat a ráno se probouzet odpočatější. Podle nového výzkumu může kvalitu spánku ovlivňovat také to, co během dne jíme. Příznivě se projevuje pestrá strava bohatá na vlákninu a rostlinné látky

Co bude umět snímač Elevate 6? Něco je téměř jisté, další funkce zatím existují jen v patentech

Zdraví

Kdyby Elevate 6 uměl všechno, co zmiňuju v textu, byla by to pecka (ilustrace Chat GPT)

Diskuze (40)
Nový optický snímač jsme čekali už u hodinek Fénix 9, Garmin ale nakonec zůstal u současné páté generace. Mezitím se však objevily další patenty, které ukazují, kam bude vývoj směřovat

Garmin se lépe propojuje s Google Health. Tréninky se konečně započítají do Kardio zátěže

Fitness

Tak už to konečně funguje...

Diskuze (5)
Dosud se aktivity sice přes Health Connect synchronizovaly, Google je ale nezohledňoval při výpočtu Kardio zátěže. To se nyní mění – Google začíná využívat i tréninky zaznamenané Garminem

Kolik bílkovin dokáže tělo využít z jednoho jídla? Existuje nějaký limit a případně jak je velký?

Zdraví

Bílkoviny jsou důležitou součástí jídelníčku, zejména když aktivně sportujete

Diskuze (9)
Často se tvrdí, že lidské tělo dokáže z jednoho jídla využít maximálně 20 až 30 gramů bílkovin a všechno navíc přijde vniveč. Podle současných výzkumů je ale tato představa příliš zjednodušená

Zápisky bloggera (78): Tweaknul jsem Skóre vytrvalosti a VO2max. Jak spolu tyto metriky souvisí?

Fitness

Rychlý růst nebyl jen tak, chtělo to hodně plánování a obětování

Diskuze (32)
Během posledních několika měsíců jsem se cíleně soustředil na zvýšení obou těchto metrik. Jednak jsem odhalil, co a jak je dokáže ovlivnit, jednak se mi podařilo nezamýšleně dostat hodně vysoko

Garmin to s měřením glukózy myslí vážně. Nová technologie by mohla zamířit do Fénix 9. Podrobná analýza

Zdraví

Garmin chystá řadu pokročilých zdravotních metrik (ilustrace GPT)

Diskuze (11)
Vypadá to, že z patentu se vyklube užitečná technologie, která jednou zamíří i do hodinek. K čemu všemu může sloužit a pro koho je hlavně určená? Jaký bude nový optický snímač Elevate 6?

Connect přidává přehled Základní údaje. Nejdůležitější zdravotní data uvidíte hned na začátku

Návody

Na začátek Connectu přibyly čtyři ikony zdravotních metrik

Diskuze (12)
S aktualizací Connect 5.27 přibyla do aplikace nová funkce Základní údaje. Nejde přitom jen o novinku pro uživatele náramku CIRQA – k dispozici je všem uživatelům Connectu

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - zdraví