připravenost k tréninku

Fitness

Nová funkce, která na základě fitnes metrik a měření zhodnotí, zda jste připraveni pro nové aktivity

Během dovolené se mi výrazně zhoršily fitness metriky, ať už vlivem jiného prostředí, jiné postele, večerního programu či odlišného jídelníčku. A to mělo vliv na spánek a průběh noční VST
Fitness

Nová metrika, které bere v potaz celou řadu ukazatelů, nejenom dobu renegerace

Tato funkce hodnotí, zda jste dostatečně zregenerovaní po poslední aktivitě, dostatečně vyspaní a máte nízkou míru stresu, abyste mohli pokračovat v tréninku (doplněno)
Přihlásit se k odběru RSS - připravenost k tréninku