připravenost k tréninku

Připravenost k tréninku: Garmin říká, že dnes nejste připraveni trénovat. Jenže dá se tomu věřit?

Fitness
Diskuze (45)
Když vám hodinky ukážou ráno Připravenost k tréninku 25, je to důvod se vykašlat na plánovaný trénink nebo aktivitu? Na základě čeho se Garmin rozhodl, že dnes je čas na volnější den? Máte hodinky poslechnout?

Připravenost k tréninku: Komplexní metrika, která zhodnotí stav vaší regenerace, spánku a stresu

Fitness

Nová metrika, které bere v potaz celou řadu ukazatelů, nejenom dobu renegerace

Diskuze (17)
Tato funkce hodnotí, zda jste dostatečně zregenerovaní po poslední aktivitě, dostatečně vyspaní a máte nízkou míru stresu, abyste mohli pokračovat v tréninku. Jaké metriky připravenost ovlivňují?

Připravenosti k tréninku: Zatímco levnější hodinky Instinct 2 ji mají, dražší Forerunnery 255 nikoliv

Tipy a postřehy

Oboje hodinky mají podobné funkce, liší se však provedením a displejem

Diskuze (10)
Přitom na hodinkách Forerunner 255 bych tuto kombinovanou metriku očekával spíše než na Instinctech. Co k tomu Garmin vedlo?

Podivné fitness metriky aneb Jak jsem zcela zmátl synchronizaci dat. S tím Garmin nepočítal

Tipy a postřehy

Kvůli chybě v synchronizace mezi zařízeními mi skokově klesla doba regenerace a tudíž se mi zvedlo hodnocení Připravenosti k tréninku

Diskuze (0)
Funkce Physio TrueUp je v poslední verzi parádní, ale je vidět, že s některými celkem běžnými situacemi vývojáři nepočítali. Kvůli tomu se mi skokově změnila metrika Připravenost k tréninku, nesesynchronizovaly aktivity a liší se i VST

Připravenost k tréninku: Zásadní vliv špatného spánku a nízkého VST aneb Co může způsobit dovolená

Fitness

Takto nízkou hodnotu Připravenosti k tréninku jsem ještě nikdy neměl

Diskuze (0)
Během dovolené se mi výrazně zhoršily fitness metriky, ať už vlivem jiného prostředí, jiné postele, večerního programu či odlišného jídelníčku. A to mělo vliv na spánek a průběh noční VST
Přihlásit se k odběru RSS - připravenost k tréninku