běh

Fitness

Graf ztráty rychlosti kroku ukazuje jednu z metrik běžecké dynamiky v centrimetrech za sekundu

Zatím je tato metrika oficiálně dostupná jen ve Forerunnerech 970, v beta verzi firmwaru ji ale už nabízí i Fénixy 8, Enduro 3 či Venu X1. Bohužel, podmínkou je hrudní pás HRM-600
Fitness

Zatím tuto metriku mají hodinky Forerunner 970, časem se ukáže i ve Fénixech 8 nebo Venu X1

Tato rozšiřující metrika kombinuje jednak vaši krátkodobou zátěž a délku tréninků, jednak počet uběhnutých kilometrů v závislosti na jejich náročnosti. Je rozdíl, zda běžíte v klidu po rovině, či náročný trail do kopce či z kopce
Fitness

Jeannie Riceová má v 77 letech podobnou hodnotu maximálního využití kyslíku jako 25letá žena

Lidé ve vyšším věku přirozeně ztrácejí energii, a pokud sportují, častěji je trápí úrazy. Vzácné příklady ohromné životní vitality však ukazují, že optimismus a dobrý trénink dokážou zázraky
Fitness

Nová metrika je zatím dostupný pro velmi omezený okruh uživatelů

Zatím ji nabídnou jen hodinky Forerunner 970, v betě už ji ale mají také Fénixy 8, Endura 3 či Venu X1. Jen k tomu potřebujete hrudní pás HRM-600, což může být pro některé překážka
Fitness

Hodinky umí měřit vaši VO2max při běhu, chůzi a jízdě na kole

Zatímco u běhu a chůze nepotřebujete po odhad VO2max žádné další vybavení, jen snímač tepovky, u jízdy na kole navíc snímač výkonu. Jaká musí být tepovka, aby k určení této metriky došlo?
Aktivity

Nově si můžete zátěž přidat k řadě dalších aktivit

Zadání zátěže má vliv na VO2max. Co mě ale překvapilo, je volba aktivit
Fitness

Řada běžců dělá na začátku zbytečné chyby. Především nevěnují dostatek času odpočinku a hned na začítku to přepálí

Běhání může být na jedné straně pozoruhodně jednoduché a zároveň velmi složité. Odborníci na běhání a trenéři se podělili o nejlepší rady, jak se vyhnout těmto častým nástrahám

Stránky

Přihlásit se k odběru RSS - běh