Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
pavlos, 15. září 2026, 10:05

"Není však důvod se obávat, že při větší porci tělo všechno nad 20 nebo 30 gramů jednoduše vyloučí." To skutečně není se třeba obávat, protože tělo se nedokáže jednoduše zbavit přebytečného dusíku, takže si jen pomalu otravujete tělo, v lepším případě se sloučí s vápníkem a uloží do kloubů. Borci při tour de france mají povolenou max dávku bílkovin na jednu porci 15g.
Vaše jméno, přezdívka: 
pavlos
Janek, 15. září 2026, 10:17

A proto kulturisti do sebe nacpu v jedné dávce jídla bílkoviny v násobně vyšším množství?
Vaše jméno, přezdívka: 
Janek
pavlos, 15. září 2026, 10:57

To nevím, ale nijak to nevyvrací, co píšu já.
Vaše jméno, přezdívka: 
pavlos
Život s Garminem, 15. září 2026, 10:58

Jsem si teď našel typický jídelníček vrcholového kulturisty. Sedm porcí denně, 30-50 g bílkovin na porci. To je docela síla.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Zpět na článek