Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
miras, 16. Červen 2026, 13:51

5-10% je jeste pomerne dost, kdyby to bylo 1-5%, tak to uz by bylo zajimavejsi:-).
Vaše jméno, přezdívka: 
miras
Život s Garminem, 16. Červen 2026, 14:14

Mně osobně přijde, že těch 5-10 % je nastřelený, třeba u nás v práci nikdo neudělá 10 shybů... u kliků to může být podobný. Za mě to bude těch 5 %, spíš míň. 50 kliků je fakt maso. Možná to přece jen zkusím, někdy... Kdysi jsem mimochodem cvičil shyby na bradlech s 25 kg zátěže a dával jsem 20 opakování. Ale to bylo v době, kdy mi bylo 20 a cpal se cukráky a proteiny. A měl jsem o 15 kg víc.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Filthy, 16. Červen 2026, 11:44

Nechcem sa chváliť, ale 50 naraz zvládnem úplne v pohode.
Vaše jméno, přezdívka: 
Filthy
Život s Garminem, 16. Červen 2026, 13:32

Však od toho tu ta diskuze je :-)
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Milan, 16. Červen 2026, 08:48

Přiznám se, že jsem něco takového nikdy nezkoušel, tak ani nevím. Kliky necvičím, tak počítám, že na tom budu špatně, asi bych ani neměl techniku. Možná se ale hecnu a vyzkouším, vlastně mě to docela zajímá.
Vaše jméno, přezdívka: 
Milan


Jiří V. , 16. Červen 2026, 06:27

Není klik jako klik. To, co předvádějí “televizní” rekordmani, to rozhodně kliky nejsou.
Vaše jméno, přezdívka: 
Jiří V.
Thomas, 16. Červen 2026, 17:20

Moje děti udělali kliků hromadu. Když jsem jim ukázal správnou techniku, kde lopatky a ruce jedou téměř souběžně s páteří, aby lopatky nepáčili páteř mezi sebe a neohýbali ji, neudělali ani jeden takový klik.
Vaše jméno, přezdívka: 
Thomas
Pája, 16. Červen 2026, 18:01

Přesně tak, je to o technice. Není 50 kliků jako 50 kliků. Dokážu si představit, že ty poslední už člověk často hodně šulí, protože už nemůže.
Vaše jméno, přezdívka: 
Pája
Karkulka, 16. Červen 2026, 16:40

Líbilo se mi jak Mike Israetel sledoval video, a počítal ty kliky: 0, 0, 0, 0, 0, 0... :D To je ta past. U kliku jde prostě o provedení, a to provedení má na výsledek větší vliv než síla.
Vaše jméno, přezdívka: 
Karkulka
Jarvis, 16. Červen 2026, 07:04

Já mám na kliky malý bradla, jako autor, abych mohl dělat kliky procítěně. Dělám je klasicky po desítkách a tolik sérií, kolik vydržím. Přijde mi zbytečné snažit se narvat do jedné série maximum.
Vaše jméno, přezdívka: 
Jarvis
Martin92, 16. Červen 2026, 11:35

Přesně tak, aby ty kliky nebyly pouhý kardio, tak je třeba zpomalit, důležité je ve spodní fázi natažení svalu a v horní pořádná kontrakce. Takových kliků není třeba dát 50 v řadě.
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin92
Zpět na článek