Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
Filthy, 16. Červen 2026, 11:44

Nechcem sa chváliť, ale 50 naraz zvládnem úplne v pohode.
Vaše jméno, přezdívka: 
Filthy
Milan, 16. Červen 2026, 08:48

Přiznám se, že jsem něco takového nikdy nezkoušel, tak ani nevím. Kliky necvičím, tak počítám, že na tom budu špatně, asi bych ani neměl techniku. Možná se ale hecnu a vyzkouším, vlastně mě to docela zajímá.
Vaše jméno, přezdívka: 
Milan
Jiří V. , 16. Červen 2026, 06:27

Není klik jako klik. To, co předvádějí “televizní” rekordmani, to rozhodně kliky nejsou.
Vaše jméno, přezdívka: 
Jiří V.
Jarvis, 16. Červen 2026, 07:04

Já mám na kliky malý bradla, jako autor, abych mohl dělat kliky procítěně. Dělám je klasicky po desítkách a tolik sérií, kolik vydržím. Přijde mi zbytečné snažit se narvat do jedné série maximum.
Vaše jméno, přezdívka: 
Jarvis
Martin92, 16. Červen 2026, 11:35

Přesně tak, aby ty kliky nebyly pouhý kardio, tak je třeba zpomalit, důležité je ve spodní fázi natažení svalu a v horní pořádná kontrakce. Takových kliků není třeba dát 50 v řadě.
Vaše jméno, přezdívka: 
Martin92


Zpět na článek