Komentáře

Garmin uz tak hodne stavi na odhadech ve vypoctech. Nedovedu si predstavit, ze by do toho pridal jeste externi odhad od uzivatele, kdy kazdy vnima zatez uplne jinak.

A to je přesně o té trénovanosti. Samozřejmě neznám Tvoji ženu a její fyzičku, ale když tady čtu, jak jezdíš denně 3-4 hodiny na kole, tak samozřejmě Tvoje fyzička je úplně jinde, než u normálního člověka (myslím vysoko). Já když jsem začal tak před 6ti lety zlepšovat svoji kondici, pak jsem si pořídil Fenixy a viděl k tomu i nějaké číselné vyjádření, tak vidím ty změny. Ze začátku jsem si dal 4 km procházku do kopce a měl jsem aerobní tréninkový efekt 4 a dobu regenerace 30 hodin. Pak jsem jel na elektrokole do práce a zpět (cca 52 km dohromady, zpátky trochu kopec) a zase - tep 140, tréninkový efekt 4 a regenerace 72 hodin. Dnes jedu na kole bez elektřiny, tep pokud jedu normálně, tak okolo 120, tréninkový efekt tak 2.5 a regenerace do 24 hodin. Prostě kondice se posunula úplně jinam. To že mi někdy při turistice do kopců bolí nohy a Garmin mi řekne relativně malá zátěž, tak to tak prostě je. Zatížení konkrétních svalů nezměří (a ani nepočítá), ta zátěž je primárně zátěž kardiovaskulárního systému - zejména srdce/plíce. Mnoho jiného to nezměří. Takže teď už se mi také běžně stává, že i svižnější procházka je pro Garmin v kategorii "Regenerace". A vstupuje do toho nejen srdeční tep, ale i další údaje, které Garmin o nás ví - zóny srdečního tepu, hmotnost. Takže u aktivit jako je běh a chůze, tak má víc podkladů - změna nadmořské výšky a vlastní hmotnost je dalším údajem, který mohou hodinky využít při výpočtu zátěže (odvedené práce) vedle srdečního tepu. Stejně tak wattmetr na kole. U kardia tenhle vstup chybí. Jinak moje zkušenost s měřením tepovky v režimu kardio je stejná - úplně nesmyslná čísla nemající s realitou nic společného. Třeba pustil jsem si kardio při chůzi po zahradě - tep 140 ... Přitom realita podle pocitu, vlastního měření tepu a dýchání byla tak 70 ... A s manželkou - na procházce do kopce má standardně tep tak 140 a sotva popadá dech a já s 90ti se mohu zpívat ... Prostě rozdíl v kondici a to co pro jednoho je intenzivní trénink je pro druhého odpočinková aktivita.