skóre vytrvalosti

Zápisky bloggera (78): Tweaknul jsem Skóre vytrvalosti a VO2max. Jak spolu tyto metriky souvisí?

Fitness

Rychlý růst nebyl jen tak, chtělo to hodně plánování a obětování

Diskuze (32)
Během posledních několika měsíců jsem se cíleně soustředil na zvýšení obou těchto metrik. Jednak jsem odhalil, co a jak je dokáže ovlivnit, jednak se mi podařilo nezamýšleně dostat hodně vysoko

Skóre vytrvalosti: Metrika, která kombinuje tepovku, VO2max a délku aktivit. Jak si stojíte vy?

Fitness

Tuto metriku podporují všechny vyšší modely od roku 2022 - zjednodušeně řečeno ty, co mají mapy

Diskuze (81)
Jedna z metrik ukazující, jak si poradíte s dlouhými a časově náročnými aktivitami. Měla by vám pomoci lépe se připravit na závody, kde jde především o výdrž

Zápisky bloggera (27): Jak mi bez zjevné příčiny skokově vyrostlo Skóre vytrvalosti. Co všechno jej ovlivňuje?

Tipy a postřehy

Za změnou některých metrik může někdy stát obyčejná chyba či nepředloženost

Diskuze (4)
Skóre vytrvalosti se mi postupně zvyšuje s rostoucím VO2max a prodlužováním aktivit na jaře. To je v pořádku. Ovšem najednou mi vyskočilo bez zjevného důvodu a já začal pátrat po příčině
Přihlásit se k odběru RSS - skóre vytrvalosti