Skóre vytrvalosti se mi postupně zvyšuje s rostoucím VO2max a prodlužováním aktivit na jaře. To je v pořádku. Ovšem najednou mi vyskočilo bez zjevného důvodu a já začal pátrat po příčině
Jedna z nových metrik ukazující, jak si poradíte s dlouhými a časově náročnými aktivitami. Měla by vám pomoci lépe se připravit na závody, kde jde především o výdrž (doplněno)
reklama
Aktuálně na blogu
Hlavním problémem doplňků stravy je, že jsou pravidla průmyslově vysoce zpracované (ultra-processed food)