Komentáře

Tak to automatické určování cviků u silového tréninku mě docela zklamalo. Měl jsem celý trénink zaměřený na posilování zad + triceps + břicho, ale v přehledu vidím například Bench press. Správně se mu podařilo určitě snad jen Mrtvý tah s činkou a závěrečné Sedy-lehy. Opravovat to by bylo příliš pracné (vybírat cviky z toho předlouhého seznamu a pak si ještě si vzpomenout, jaká byla hmotnost závaží). Sestavovat si trénink na míru mi ale také nedává smysl, protože pořadí cviků volím podle toho, na kterém stroji je zrovna volno, takže je velká šance, že naplánovaný trénink vůbec nedodržím. Indoor aktivity zřejmě nemá moc smysl zaznamenávat, i když na druhou stranu musím hodinky pochválit a například běh na pásu mi změřily jen s malou odchylkou a navíc na konci aktivity nabízí možnost kalibrace.

Pořád moc nechápu k čemu je mi aktivita HIIT. Když si spustím běh a běhám v intervalech sprinty, tak se s tím ty hodinky popasujou stejně dobře, nebo se pletu? Když bych používal místo toho HIIT aktivitu jaký to má přínos?