Komentáře

Já tyhle metriky nepoužívám, takže tomu nerozumím, ale čistě teoreticky: poměr různých typů zátěže se bude lišit podle toho na co trénujete. Takže bych rozuměl tomu, že Garmin vyrobí nějaké rozdělení optimální zátěže ve chvíli, kdy mu zadáte, že chcete zaběhnout půlmaraton za určitý čas. Každý tréninkový plán se sestavuje s určitým cílem bez toho cíle vám ho ani žádný "lidský" trenér nesestaví.

Řekl bych ze velký podíl na výsledku v metrikách ma čas aktivity. Pocitově mi 30min plavání odrovná víc než 60 na kole ale podle hodinek je to obrácene.

ja bych v tom nehledal nic extra sofistikovaneho .. imho ma nejaky velmi obecny optimal model, dany pomery lowaero/highaero/anaero .. a snazi se te do toho nacpat. Bez ohledu na to jakym aktivitam se prevazne venujes, co delas atd. O spouste veci nema ani poneti - napr realny Load nekterych predchozich aktivit = realna regenerace, tvoje sportovni cile, aktual zamereni treninku atd .. ** Obecne mi doporuceni Garmin obcas nedava ani zakladni smysl .. v jeden a ten samy den si v jednom hodnoceni prectu, ze Training Readiness = nizka (Take it easy) aby mi hned vedle jako dnesni trenink doporucoval Threshold intervaly (???) *** Osobne zacinam mit dojem, ze Garmin ma spoustu dat, ktere prohani algoritmy od FirstBeat (jimz ne uplne rozumi a mozna je ani nemuze ovlivnovat (BlackBox)) a z toho vypadavaji nejake jednotlive vystupu/analyzy. Ty ovsem nedokaze navzajem zkombinovat a provazat (nebo ne vzdy a ne vsechny a ne smysluplne). Coz je dane historicky vyvojem Garminu, jeho sw + nakupy dalsich firem/technologii atd .. a ze pokud neprepracuji komplet tohle analyticke pozadi od podlahy, tak se u Garminu zasadnich (a smyslupnych) zmen moc nedockame .. cimz nerikam, ze vsechno je blbe = jen je to mozna duvod, proc uz davno Garmin neni tim (a asi hned tak nebude), cim by ho uzivatele chteli mit = skutecnym nastrojem na jehoz vystupy se da spolehnout .. obzvlast pokud jsi laicka trubka co nema trenera a chtel bys poslouchat prave Garmin SW. Takhle je to spis "tady mas spocitanych XY vysledku, projdi si to vsechno a sam si vyber co ti z toho dava smysl" + k tomu nekde pristrci nejake "doporuceni", ktere je mozna pro vetsinu lidi +- platne, ale pro zbytek je to zcela mimo.