Komentáře

Jako spíš je zajímavější ta ztráta rychlosti, dát si to na obrazovku a zkoušet jakým stylem běhu to číslo co nejvíce snížit. Ta ekonomika běhu je stejně castecne navázána na vo2 max a nikde ti stejně nic neřekne, jestli ji máš lepsi kvůli zlepšení vo2 max nebo snížení oscilace nebo tě ztráty rychlosti. Prostě klasický garmin, nějaká čísla, ale žádná vazba k tomu, tak jako všechny metriky.

Mam to rovnako, pricom za tuto sezonu sa mi extremne zlepsila dynamika (kadencia, oscilacia a tieto veci). Robim si analyzu po kazdom behu, aj v realnom case som zacal sledovat pomaly viac dynamiku ako tempo, tep a pod. Sledujem teda celkovy progres dynamiky a na toto cislo kaslem.

A kdo to teda potřebuje? Myslíš, že ten co běhá deset let potřebuje vědět, že běhá efektivně? Já si zase myslím, že takový člověk to ví. Nééé, ale tomu hobíkovi když hodinky řeknou, kulantně řečeno, že běhá jak kopyto, tak mu to dost rozšíří obzory a taky předejte zranění. Aniž bych to myslel zle, denně vidím třeba 15 běžců a dobrých 12 by potřebovalo osvětu. Hlavně, že jsou vyzbrojeni nejdražšími hadry, selfíčko nesmí chybět za běhu, ale na semaforu zastaví aktivitu - to aby náhodou neměli o deset sekund pomalejší tempo.

Hoby bezec mozna nepotrebuje ani hodinky, mozna ani zlepsit stravu pro lepsi regenearci, atd atd. A mozna taky treba prave hobby bezec, ktery nema trenera, nema kamarada co ho natoci pri behu a bude za nim cupitat a rikat tohle a tamto....mozna prave pro nas okurky z fitka to je nejvic. Protoze jakmile uvidim cislo, a vysledek a ja s nim muzu pracovat...