Komentáře

Hlavní záložky

Přidat komentář



Komentáře k článku

Zpět na článek
Miras, 04. Únor 2026, 05:04

Pouzivam, kdyz odjizdim na 3-4 tydny na dovcu a takto mi to vyhovuje.
Vaše jméno, přezdívka: 
Miras
Brad, 03. Únor 2026, 18:27

Z vlastní zkušenosti doporučuju nechat to zapnuté. Vypnul bych to jen při zraněních delších než dva měsíce. Chápu, že je to rána pro ego vidět tam ty nesmysly, ale pokud se pozastaví, tak Garmin potom vyhodnocuje tréninky podle formy co byla před zraněním. Takže to VO2 a vytrvalost letí rapidně dolů a jsi stejně neproduktivní. Měl jsem to vypnuté v létě dva měsíce kvůli zranění a po pár bězích padlo VO2 o 5 bodů. Když jsem nasadil svoje tempa tak jsem už po dvou měsících válení si šunek pociťoval že fakt nedávám a zhodnocení výkonu kterého vycházelo ze starých dat tomu taky odpovídalo. Musím ale uznat jednu věc - skóre vytrvalosti je fakt skvělá věc a metrika. Je to jediná věc spolu s během do kopce co sleduju a naučilo mě to běhat opravdu hodně slušně, když jsem zjistil jak funguje a co ho ovliňuje a ve snaze ho furt navyšovat. Chci zlomit Garmin a nasekat tam skóre 100, jestli to ten algorytmus pustí. Zatím mám 89 ale letí to nahoru každým týdnem. Je to mega motivující věc tohle mít v hodinkách. VO2 pak letí jak z praku, to jsou kolmice v těch grafech
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
Život s Garminem, 03. Únor 2026, 20:38

Zajímavý postřeh. Já to neměl vypnuté nikdy déle než pár dnů, a to jen kvůli testu...
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Wolfi, 13. Říjen 2023, 10:43

trochu tápu proč zastavovat ten stav treninku, vždyť to reflektuje i pokles trénovanosti organizmu. Prostě když nic nedělám tak tělo začne postupně "lenivět" odbourávat svaly atd. takže tohle přeci je v pořádku mít přehled kdy jsem se dostal do regenerace a kdy už je to podtrénování.
Vaše jméno, přezdívka: 
Wolfi
Radek, 13. Říjen 2023, 15:22

To jsem si taky říkal, protože přecijen např. při návratu k tréninku po nemoci (ať třeba lehké), tak rozhodně nezačínám tam, kde jsem před nemocí skončil. Naopak si myslím, že by to bylo demotivující, protože pokud by zátěž a stav tréninku zůstal na hodnotě před zastavením, a já po nemoci začínal zvolna, tak by mi stav tréninku stejně chvíli spíš klesal ne?
Vaše jméno, přezdívka: 
Radek


Brad, 04. Únor 2026, 08:13

Já si nyní myslím, že nevypínat to tě posune nejvíc. Uděláš si krásnou představu o stagnaci a už to máš v historii a můžeš si kdykoliv dohledat jaký to na tebe mělo tehdy dopad. A při další nemoci nebo zranění to můžeš spolu porovnat a uvidíš, jestli se v mezičase tvoje fyzička zlepšila nebo naopak máš větší problémy naskočit zpět. Když jsem přestal být obětí hodinek a čísel, paradoxně moje forma nejvíc vystřelila. Vidám lidi, co se honí za tempy a dávají na odiv své VO2, vyhodnotit si objektivně trénink už ale nezvládnou. Dají jeden den v tempu a pak je to na 4 dny vypne. Téměř po týdnu vyběhnou znovu a nechápou, že pořád stojí na místě. Že zase zaběhli jenom to stejné. Ale hodinky jim ukážou jak jsou dobří, lajky přibývají a ego jim roste
Vaše jméno, přezdívka: 
Brad
šemík, 14. Říjen 2023, 10:55

Podle mě ne. Já jsem to pochopil tak, že pozastavením stavu tréninku se dané metriky pouze přestanou zobrazovat. Nadále se ale měří a vypočítávají. Takže třeba po návratu po zranění nezačínáte s hodnotou zátěže a stavem, který jste měli před tím, ale tím aktuálním. Tzn. hodinky ví, že vaše zátěž je nízká nebo na nule a jste v pásmu regenerace / podtrénování a podle toho vám budou navrhovat nové tréninky, ne podle čísel před zraněním. Akorát u VO2max bych tipoval, že může chvíli trvat, než se to srovná.
Vaše jméno, přezdívka: 
šemík
Život s Garminem, 14. Říjen 2023, 11:26

Z toho, co jsem vypozoroval, by to tak opravdu mělo fungovat. Nicméně i s vypnutým Stavem tréninku jsem normálně sportoval, takže reálně nevím, co by to udělalo, kdybych fakt byl nemocný - jestli se pohnou optima zátěže apod.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Vykuk , 14. Říjen 2023, 06:07

Přesně tak, mně by spíš otravovalo, kdyby mi hodinky po zrušení pozastavení stavu tréninku dávaly najevo, že se najednou při tréninku nějak flákám a mám víc makat, což ale po nemoci nejde.
Vaše jméno, přezdívka: 
Vykuk
Laco, 13. Říjen 2023, 08:20

Už keď nič iné tak aspoň v histórii je vidieť chorobu / zranenie v minulosti.
Vaše jméno, přezdívka: 
Laco
Život s Garminem, 13. Říjen 2023, 08:54

Vidíte, to mě nenapadlo - zajímavý postřeh.
Vaše jméno, přezdívka: 
Život s Garminem
Zpět na článek